孕期可以吃乌梅吗 有哪些禁忌
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发布时间：2022-12-19 20:27
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时间：2023-09-08 21:13
乌梅是一种味酸、涩的食物，很多人喜欢吃乌梅，孕妇在孕期反应严重的时候也喜欢吃乌梅?那么孕妇能吃乌梅吗?孕期反应一般有恶心、呕吐、头晕、乏力、食欲不振、喜酸食物或厌恶油腻，乌梅恰好是一种比较酸的食物。其实， 孕妇是可以吃乌梅的，因为乌梅具有治疗和缓解肺虚久咳，久泻久痢，虚热消渴，蛔厥呕吐腹痛的好处，尤其适合孕期孕吐严重的孕妇。
怀孕期间吃乌梅有非常多的好处
怀孕期间吃乌梅还有抗衰老的作用，孕妈吃乌梅能够刺激腮腺荷尔蒙的分泌，而这种荷尔蒙能够有效预防老化。孕妇一般由于孕吐导致食欲非常差，基本每天饮食量非常少，影响胎儿的发育，孕期吃点乌梅则能增加食欲哦!怀孕期间，孕妇非常容易疲倦，乌梅中含有柠檬酸，这种物质能够帮助孕妈吸收维他命及酵素。能够有效预防疾病及消除疲劳，孕妈可以适量吃点乌梅哦!孕妇吃乌梅还能美容养颜，不要以为怀孕期间就不能保养了呢，乌梅所含的营养成分能够促进皮肤细胞的新陈代谢，有美肌美发的功效。
吃乌梅有哪些禁忌
怀孕期间虽然可以吃乌梅，但是也要注意不能跟一些食物一起食用，比如猪肉和乌梅一起吃的话会很容易中毒，感冒期间的孕妇也是不能吃乌梅的，这样会导致感冒发热、咳嗽多痰、胸膈痞闷，有肠炎的孕妇也是不能吃乌梅的。孕妇怀孕期间不要认为乌梅就是救命稻草而不停的狂吃，乌梅每天的食用量不要超过10粒。
