怎么样快速瘦大腿小腿?

发布网友发布时间：2022-12-16 20:54

共3个回答

热心网友时间：2023-09-10 17:39

如果想要瘦腿的话，尽量避免长时间的站立，还有蹲着，那样会使身上的压力都集中到小腿处，可以每天早晚按摩小腿大腿处，让腿部保持放松的状态，每天如果可以的话尽量多走楼梯，不要用电梯，持之以恒你就会变的。

热心网友时间：2023-09-10 17:40

大腿和小腿最不好瘦，可以尝试锻炼的方法，比如下蹲什么的，爬楼梯这些都是考验人的东东，坚持下来效果会很好！

热心网友时间：2023-09-10 17:41

下蹲，站立双脚打开与肩宽，往下蹲，就上下蹲做30个，这个是针对腿部的。

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