古人常说:“正气存内,邪不可干”,如何锻炼自己体内的“正气”?

发布网友发布时间：2022-12-21 02:44

共5个回答

热心网友时间：2023-10-02 10:10

善男子。复有十二种胜法。菩萨成就。名发阿耨多罗三藐三菩提心。何等十二。

情绪之所以最能影响正，乃因情绪最为二元对立的特质。过去看《中庸》，总以为子思将“喜怒哀乐之未发”作为“中”，作为“天下之大本”，太有些小题大作。今日从二元对立的层面来看，则只有赞叹的分了。

只是作为普通的人，实在无法摆脱情绪，亦可以说，整个世界的努力方向便是为了制造情绪。现实世界里，人们把情绪分为好坏，并试图使世界向好的情绪方向发展。而在《中庸》里，似乎所有的情绪，既便是喜乐，都没有被看好。一方面，喜乐的后面就隐藏着哀怒，它们迟早要登台；另一方面，只要是情绪，都会无一例外地具备干扰中正的特质。这是圣人对待情绪的基本态度。那正气都包括哪些呢？
一者 安隐心。为与一切众生乐故。发菩提心。
二者 愍念心。他恶来加能忍将护不生异相故。发菩提心。
三者大悲心。为荷众生大重担故。发菩提心。

四者 大慈心。为拔一切恶道苦故。发菩提心。
五者清净心。能于余乘不生愿乐故。发菩提心。
六者无染心。为离一切烦恼浊故。发菩提心。

七者 光明心。为求无上自性清净光明照故。发菩提心。
八者幻心。能知诸法究竟无物故。发菩提心。
九者无物心。能知一切无所有故。发菩提心。
十者坚固心。于诸法中不可动故。发菩提心。
十一者不退心。能证诸法究竟尽故。发菩提心。
十二者度诸众生不生厌心。如说修行故。发菩提心。

热心网友时间：2023-10-02 10:10

主要的方法还是多去锻炼身体，多运动，还有就是可以适当的养生。

热心网友时间：2023-10-02 10:11

每天早睡早起，多锻炼，注意饮食，作息时间规律，不熬夜，按时吃饭。

热心网友时间：2023-10-02 10:11

可以多出去呼吸，做些深呼吸。吸气，呼气，多次重复。

热心网友时间：2023-10-02 10:12

多喝水,调理饮食,培养良好的生活习惯是必不可少的,还有多多锻炼自己的身体,多运动。