有没有无热量的食物

发布网友发布时间：2022-04-23 12:15

共5个回答

热心网友时间：2023-10-13 02:03

没有无热量的食物，任何的食物都会有热量，只有低热量的食物。
低热量食物是指含淀粉、糖类等碳水化合物类较少的食物。运动量大时吃高热量食物能迅速补充能量，快速排除体外，不会在体内累积，所以不会形成脂肪；但大量摄入这类食物，又不运动的话，就会增加脂肪了！所以，不常运动的人可以吃低脂肪的食物。至于低脂肪的食物，很简单，就是指那些油脂含量少的，不油腻的食物了！其实，脂肪代谢的能量仅次于糖类，含脂肪高，热量当然也很高了！想减肥的朋友其实不要太忌讳这些食物的热量和脂肪含量。因为人体代谢是一个平衡系统，只有各种营养素摄取均衡，才能充分代谢，也就不会有太多的剩余脂肪积累。

热心网友时间：2023-10-13 02:04

任何食物都是为了为身体补充能量的。
所以没有任何事物是没有能量的。
不过你可以吃一些热量少的食物。
还要注意不要过于油腻。

热心网友时间：2023-10-13 02:04

世界上只有水是无热量，低热量的很多，大力推荐魔芋粉，热量非常低，可代餐，我是直接那他泡牛奶好吃又健康又减肥

热心网友时间：2023-10-13 02:05

要完全零热量只有白水，但是有特别低热量又能饱腹的。
我减肥早上吃苹果加鸡蛋白，中午不加油水煮菜或者调凉菜，晚上就冲魔芋精粉喝。
这样一天才摄入差不多200大卡，人体一天就要1400大卡，我每隔一个星期就这样吃一星期，清理了身体又可以减肥，一个月多瘦16斤了，没反弹，当然平时也要控制了，晚上基本我就只喝魔芋精粉，基本零热量，高纤维，一点点粉冲一大碗，喝了超饱。
就是光吃素会没精神，现在天冷了，最好每天喝点补血补气的阿胶。

热心网友时间：2023-10-13 02:05

代糖，盐巴，还有零度可乐雪碧，和Walden Farms调味料产品。