晚上吃鸡好还是吃鱼好

发布网友发布时间：2022-04-23 12:08

共2个回答

热心网友时间：2023-06-30 08:29

看个人的需要，
如果是上了年纪朋友，建议吃的清淡一点，
晚上尽量不要吃大鱼大肉，因为晚上休息的比较早，如果吃的太油腻不利于消化。

热心网友时间：2023-06-30 08:30

两者都可以，但晚上尽量少吃一些，早餐要吃饱、午餐要吃好、晚餐要吃少。才是最健康的。

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