喝柠檬汁能不能减肥?柠檬水喝多了会不会伤身呢?

发布网友发布时间：2022-04-23 12:19

共8个回答

热心网友时间：2022-05-26 18:30

长期的喝柠檬水是可以减肥的，而我们也是可以去制作柠檬水。首先我们要准备一个密封罐，再准备3~4个柠檬和一些百香果，还有蜂蜜。我们先把柠檬切成薄片，在切柠檬的时候一定要注意把柠檬的籽给挑出来。我们在密封罐的最下面铺一层柠檬，接下来在柠檬上面淋一层蜂蜜。蜂蜜上面再加一层百香果，以此类推，一直到密封罐被装满，这样的话在冰箱冷藏2~3天就可以喝。

柠檬水对身体非常有益

我们在冲泡柠檬水的时候最好是选择温水，长期的喝柠檬水。不仅可以减肥，也可以让我们的皮肤变得更白。但是在选择婚礼猛的时候，最好不要在早上刷完牙就喝柠檬水，这样也是非常不对的。空腹喝柠檬水会刺激我们的胃酸分泌，因为柠檬当中含有酸性物质。其实柠檬的注意事项也是非常多的，柠檬是不能够跟高蛋白食物一起吃。因为柠檬当中有很多的有机酸性物质，而蛋白质如果是遇到酸的话是非常容易沉积的，这样吃下去也是不容易消化，会产生便秘的现象。

柠檬水并不可以代替白开水

但是我们千万不要把柠檬水当做白开水去喝，早上的时候是不能喝柠檬水的，在夜晚睡觉之前可以喝一杯柠檬水。我们在关灯即将要入睡的时候可以喝一杯柠檬水，这样的话也会让自己的皮肤变得很白，长期坚持下去就会发现自己会白一个度。

长期喝柠檬水会变白

一定要知道柠檬水的注意事项，并且我们在制作柠檬水的时候，密封罐是一定要擦干净的，一定要保证无油无水。不然的话，制作的柠檬水非常的容易变质，也非常容易发霉。大家也是可以学着去制作柠檬水，长期喝柠檬水真的是有不一样的变化。

热心网友时间：2022-05-26 19:48

不能减肥的，柠檬水喝的多了也不会对身体有害，减肥只有通过自己管住嘴巴少吃油炸类含糖量高的东西，每天进行运动健身，才可以把肥肉减下去的。

热心网友时间：2022-05-26 21:23

可以减肥，会伤害身体，喝的柠檬水的话会让自己的胃不舒服，会让自己的胃酸加剧。

热心网友时间：2022-05-26 23:14

可以减肥，喝多不会对身体有任何伤害，多喝柠檬水对身体是有很多的帮助。不要担心大胆去喝。

热心网友时间：2022-05-27 01:22

喝柠檬汁是不能减肥的，因为柠檬汁特别的酸会刺激你的肠胃，如果长期喝的话，可能会让你的肠胃受到伤害，所以最好还是不要多喝柠檬汁。

热心网友时间：2022-05-27 03:47

喝柠檬水并不能够减肥，柠檬汁可以美白，柠檬水喝多了是会伤害到身体的，因为柠檬中有很多的酸性物质，会伤害到肠胃。

热心网友时间：2022-05-27 06:28

能减肥，大量的喝柠檬水是会伤身的，而且会造成胃酸胃痛，所以对于女性来说，经期是不能喝柠檬水的。

热心网友时间：2022-05-27 09:26

能减肥，柠檬汁兑成柠檬水也改变不了它的酸性，摄入过多酸性物质会造成肠胃不适，引起胃酸过多，严重者可致胃溃疡、十二指肠溃疡、糜烂性胃炎和上消化道出血。