21天减肥法今天是第三天就不行了。晕倒了饿的然后就喝了两个杯酸半根黄瓜几片早餐饼是

发布网友发布时间：2023-01-05 08:13

共5个回答

热心网友时间：2023-10-15 12:50

哎，这类问题，我只能复制黏贴，为什么那么相信节食能帮助身体减肥，身体好像就是棵树，树没了水分你觉得树会怎么样？你觉得没了养分会怎么样？

克扣主食的减肥法；在营养学上我们称为“阿特金斯减肥法”，那个还是有些科学性的，褒贬不一。我们声讨的是一些号称“多快好省”的变种阿特金斯减肥法，例如：西红柿减肥法、黄瓜鸡蛋减肥法，二十一天减肥法等等，某网站曾经组织达人体验这些减肥法，若干天内不同程度瘦了5斤以上，可是，瘦的全是脂肪吗？！恐怕80%以上都是水分！别沮丧，举一个反例是：小长假，有的人哭诉说胖了3-5斤，哭啥嘛，你长的也是水分，连着几天跑步冒冒汗就下去啦。因为人的身体储存碳水化合物的同时需要储存水分，有人形容碳水化合物是海绵，恐惧它，其实好好利用也不错，通过清淡饮食、少吃或戒主食很轻松地让体重少个5斤。但是长期下去，肯定不行！最糟糕的是，当恢复原来的饮食时，体重不减反弹，甚至比原来更重。

热心网友时间：2023-10-15 12:51

不要猛的一下子减少食量，需要慢慢减少饭量啊，不然肠胃受不了

热心网友时间：2023-10-15 12:51

其实不用减肥健康最重要，如果你坚持，建议你多吃水果，饿了就吃，苹果，香蕉都可以，特别是香蕉可以填饱肚子卡路里也不高，不会长胖，你这样饿就算瘦了身体也会反弹

热心网友时间：2023-10-15 12:52

是的，减肥是合理的饮食加锻炼，你这样子减即使能减下来，也会生病追问白饿了第三天真的不行了只要控制饮食吃清淡的少吃慢慢饭量就减少了

热心网友时间：2023-10-15 12:52

我觉得减肥前提得保重身体健康，特别饿的时候不要吃特别多，容易伤胃，最重要的时候空腹不要吃或喝太酸的东西，胃会受不了

21天减肥法今天是第三天 就不行了。晕倒了 饿的 然后就喝了两个杯酸 半根黄瓜 几片早餐饼 是

21天减肥法今天是第三天就不行了。晕倒了饿的然后就喝了两个杯酸半根黄瓜几片早餐饼是