莲藕怎么做最清爽可口?
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发布时间：2023-01-04 18:29
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热心网友
时间：2023-10-09 03:52
莲藕想要做得清爽可口，那就试着来学做这道美食：凉拌莲藕。
一、凉拌莲藕所需食材：莲藕350克，生姜8克，白糖5克，生抽8克，盐3克，白醋10克，小米辣3个，小香葱2棵，香油5克。
二、操作步骤。
1. 莲藕清洗干净。
2. 藕去皮切片。
3. 锅中烧开水，沸腾时放入藕片，煮3分钟。
4. 捞出后过一下凉水，控水备用。
4. 姜切末，葱切花，小米辣切段，放在盆中。
5. 倒入藕片，放盐、生抽、白糖，滴香油，搅拌均匀。
6. 成品图。
小贴士
想要做出清爽可口的莲藕，食材的选择尤为重要，建议首选九孔藕，含水量高，吃起来脆嫩甘甜。在制作过程中，莲藕焯水一定要开水下锅，相比冷水下锅焯烫过度，口感更爽脆。
热心网友
时间：2023-10-09 03:52
莲藕想要清爽可口，可以搭配荷兰豆、木耳等食材焯水后翻炒。
主料：藕 1节
辅料：荷兰豆 200克、木耳干 10颗、盐 10克、蒜 1瓣、胡萝卜 半根
清爽可口的莲藕做法如下：
1、荷兰豆洗净去茎备用。
2、藕、胡萝卜切片，和荷兰豆放一起备用。
3、锅中水开，倒入食材焯水30秒，捞出过凉水备用。
4、锅中倒入木耳干，焯水2分钟捞出备用。
5、热锅冷油，下入蒜末炒香。
6、将焯水的食材倒入锅中翻炒。
7、加入食盐，翻炒一分钟。
8、出锅，清爽可口的莲藕炒好了。
热心网友
时间：2023-10-09 03:53
莲藕吃法可荤可素，做法也很多，可以凉拌，炒，炸，煲汤等做法，今天分享一道莲藕的做法，把莲藕与姜搭配，清热解毒，对心烦口渴很有好处，而且做出的莲藕，吃着清脆爽口，清凉开胃，下面分享下这道菜肴的做法：
【凉拌藕片】
所需材料：
藕2节、红椒1个、油一勺、盐一勺、姜2-3片、白糖半汤匙、米醋1汤匙、味精小半勺、
做法步骤：
1.把莲藕切去头尾的藕节，再刮去莲藕的外皮，洗净。
2.把莲藕切成薄片，放到清水中浸泡一下，防止氧化，颜色变黑。
3.把姜切成粒，红椒去蒂去籽，切成小片。
4.锅内加入水烧开，下入藕片焯水，水开后，煮1分钟左右，把藕片煮至颜色稍变透明，将藕片捞出。
5.把藕片捞出后，迅速放到冷水中投凉，使藕片迅速降温，将藕片捞出，沥净水分，放到盆内待用。
6.把姜粒放到装红椒的碗内，锅内加入油烧热，加热至冒烟，将热油淋在姜粒和红椒上。
7.碗内再加入盐、白糖、米醋、味精，搅拌均匀，调成调料汁。
8.将调料汁淋入装藕片的盆内，用筷子翻拌均匀，使藕片和调料汁充分融合在一起，盛出装盘即可，一盘脆嫩爽口的凉拌藕片就做好了。
小贴士：藕片很容易熟，焯水时，不要焯过火，焯水后，马上放到冷水中投凉，这样可以保持藕片脆嫩的口感。
热心网友
时间：2023-10-09 03:53
步骤 1
莲藕削去外皮，切成溥片放入清水浸泡，水水加入几滴白醋，锅放水烧开加入少量白醋和几滴食用油倒入藕片煮至透明状态，捞出莲藕片放入冰水中浸凉待用
步骤 2
锅烧热加入一勺食用油，待油温烧至七成热，把油倒入碗中切好的生姜、小米椒、青椒中激发出香味，碗中继续加入食盐3克，味精半克、白糖1克、白醋5克、红油1克。
步骤 3
最后把控水后的藕片倒入碗中，再浇入调好的料汁拌匀即可。
热心网友
时间：2023-10-09 03:54
