月经经常延迟原因,月经推迟的原因48生意

发布网友发布时间：2023-01-04 22:43

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热心网友时间：2023-11-05 08:14

生理期对于女性来说是一件非常普通的事情，但是如果一旦生理期变得不正常，将会对女性的工作和生活产生巨大的影响。因此，当月经不正常的时候，我们一定要及时关注和干预。那么，月经经常延迟的原因是什么呢?下面，小编与大家详细介绍一下。

月经经常延迟原因

有人的月经比上一个月的早来，也有人推迟。一般来说，女性正常的月经周期是28-30天，如果提前或者推迟7天左右都还是属于正常的。但是如果超过一周仍旧不来，那就是月经推迟了。那么影响月经推迟的原因有哪些呢?下面就一起来看看吧!

当女性的月经出现了推迟的情况，有正常性生活的女性可以考虑是怀孕的因素，排除了怀孕的因素后，可以考虑药物因素、精神因素、疾病因素、生活习惯或生活环境改变等对月经周期的影响。

1、拥有良好心态，避免情绪异常波动

长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。

2、合理饮食，不可过度节食

当女性过度节食时，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成出现障碍，影响月经来潮，或经量稀少或闭经。因此，追求身材苗条的女性，切不可盲目节食。

3、起居有度，按时作息

据研究，女性经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少，甚至闭经。因此，女性日常生活应有规律，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿。

4、戒烟戒酒，改掉不良习惯

烟雾中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调。在吸烟和过量饮酒的女性中，有25%-32%的人因月经不调而到医院诊治。故女性应不吸烟，少饮酒。

专家建议，经期来之前和经期期间不要吃寒凉的东西。寒凉东西包括凉茶、雪糕之类的冷饮。还有就是不要吃太燥热补血的东西，比如鹿茸、阿胶等，不然月经量会很大。