为什么我总是感觉到 恐惧 害怕 害羞 胆小 呢？而且是莫名其妙的

发布网友 发布时间：2023-01-04 17:16

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热心网友 时间：2023-10-13 20:58

恐惧就是害怕，导致了胆小
害羞是觉得自己的某些特质，如长相，能力，才华，金钱，装束，语言能力等会被别人藐视、看不起、否定、或者是唾弃，甚至是告诉更多人被更多人嘲笑的一种担忧。
害羞的本质还是害怕，这也 是我想了很久自己给的答案。
为什么你不敢当堂讲话，为何你不敢对心仪的女孩说话？
如果说了，会被嘲笑，并且在其他时候提起这一幕的情况，在以后仍旧会嘲笑你，而我们是知道语言杀人无形的无数事例的，所以会心生胆怯。
有的人生来敏感胆怯（遗传），有的人环境导致（主要是家庭的影响），有的人是个别事件的影响。
胆怯人人都有，就是看严重程度，严重的叫社交恐惧症，偏重于男女关系的叫恋爱恐惧症。
严重胆怯会导致焦虑，广泛焦虑，失眠，失去机会，缺乏沟通意识，导致严重的后果。
有的人表现出来的羞怯是有目的，是一种社交掩饰，是可控的：比如说所谓的渣男（非贬义，从文明史来看渣男是纯粹的，而且是积极主动的，没有渣男没有现今高度文明的文化产物）
有的人的羞怯是广泛性的，就是任何时候遇人遇事都会发生：很多这样的可怜的人（可怜之人必有可恨之处，比如我这样的人）
胆怯不是不能治疗，只是效果因人而异，最搞笑的例子就是骂男足还不如去骂足协。
治疗方法主要是：认知疗法（一个有阅历的，会沟通，能get到你G点的人或书或电影或音乐告诉你：为什么是这样，怎么做）,脱敏疗法（一个字就是勇敢：明知不敢，非要干：比如在大街上脱了裤子对你心爱的姑娘说肉麻的话）。嗯，意思是这样的，做好了变的勇敢，做不好，变成*。矫枉必须过正，*就是这样说的，哈哈。
有的人半部论语治天下，有的人一生读书白读书：人格之下，全是奴才。

热心网友 时间：2023-10-13 20:58

恐惧心理的产生与过去的心理感受和亲身体验有关。俗话说：“一朝被蛇咬，十年怕井绳。”有的人在过去受过某种刺激，大脑中形成了一个兴奋点，当再遇到同样的情景时，过去的以经验被唤起，就会产生恐惧感。恐惧心理还与人的性格有关。一般从小就害羞、胆量小，长大以后也不善交际，孤独、内向的人，易产生恐惧感。

热心网友 时间：2023-10-13 20:59

这种情况一种原因可能是你天生就比较胆小总是感觉没有安全感，另一种可能是经历了一些让你内心留下阴影的让人恐惧不安的事情，恐惧感每个人都会有，只是每个人都不会表现的那么明显而已，多想些开心的人和事，看看喜欢的书听听欢快的音乐，把心情放松下来就好了。

热心网友 时间：2023-10-13 20:59

也许你先天身体条件差。比如某些老年人会心无力，就是生理衰退原因。有些人熬夜或疲劳过度也会出现精神过度反应。这些可以说是莫名其妙，没有直接原因。我建议改善平常生活习惯，问医生也好，但我不建议用药，希望你找到方法锻炼出胆量来

热心网友 时间：2023-10-13 21:00

不用担心，你的情况是正常的，很多人都会有这样的问题。没有必要一定要摆脱掉，因为不可能完全摆脱的，而且你越是挣扎可能会越严重，放松心态，自信乐观的看待这件事，去享受它，你会发觉并没有多恐怖。