如何保持自己的好状态

发布网友发布时间：2023-01-01 22:40

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热心网友时间：2023-10-08 21:03

作为一个普通人，或多或少，都是有情绪，总是会碰到情绪低落时候，如何保持自己的状态，让自己每天都能量满满呢？介绍如下几种方法：

1. 找些正能量的话

一些大咖往往在自己办公室或者房间张贴一些正能量的话鼓励自己，提醒自己，帮助自己调整心态和行为，比如在打造个人IP路上，个人的定位不是很明确，自己的愿景力不清晰，心力不足，为了时刻提醒自己戒骄戒躁，持续行动。可以张贴一些励志话语，比如稻盛和夫的六项精进：

（一）付出不亚于任何人的努力

（二）要谦虚，不要骄傲

（三）要每天反省

（四）活着，就要感谢

（五）积善行、思利他

（六）不要有感性的烦恼

2. 远离一些人

不论在生活中还是职场，我们可能会碰到打击你的人，见不得你好的人，不思进取混日子的人以及过度消耗你的人，这些人尽量远离，因为根据吸引力法则，长期跟这样的人在一起，你也会成为那样的一类人，所以尽早远离。

3. 常备一些法宝

制定一张调节情绪清单，看电影，吃一顿好吃的，听音乐，泡个澡、看榜样人物的朋友圈，每天写感恩日记，一年下来，你会发现难得有几次能量低，一直在行动，基本上都没时间去内耗，了，这些法宝你也可以试试！

4. 学会跟自己独处

学会跟自己独处，现代人忙工作，忙生活，忙社交，忙着照顾别人，却常常迷失自己，跟自己独处，预留跟自己独处的时间，跟自己对话，好好思考，好好反省，才能更清楚的看清自己，更好的状态迎接挑战！很久之前，我就喜欢一个人，没有打造个人IP之前，我以为是我性格孤僻，下雨天，听最多蒋勋《红楼梦》，虽然很少社交，但是却越来越享受，后来我跟一位老师学习英语，发现他也喜欢独处，直到现在，好多人都喜欢独处的状态，这种放松的状态，看起来越来越被大家喜欢了。

5. 别太闲

一般家里有老人的，基本闲不下来，忙东忙西，似乎闲下来好像身体就不好了，我们自己也是，闲下来就会瞎想，2021年社群分享、给人提供咨询、线上线下学习，这些的确会占据好多时间，但是日子过得很充实，一定都没浪费，整个人的能量状态特别好

6. 找个交心的朋友

在自己失意的时候，能有个交心的朋友，不用多1-2个就好，与其一个人煎熬，不如找朋友聊聊天，诉诉苦，把自己从坏情绪中拉出来。

7. 帮助别人，善于分享

苏世民说过“处于困境中的人往往只关注自己的问题而解决问题的途径通常在于你如何解决别人的问题”，一些内心能量不足的人，往往能通过给别人提供帮助，让自己的内心变得更阳光，给人帮助，自己的能量也会越来越高，但行好事，莫问前程

尝试以上的几种方法，相信你的状态会越来越好，内心的力量会越来越稳定。