女人过了35岁，要多吃哪几种称为天然黄体酮的养颜菜，别舍不得，知道吗？
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发布时间：2023-01-01 18:06
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时间：2023-10-08 16:11
糖醋里脊
常用食物：里脊肉、生鸡蛋、胡椒粉、鸡精粉、生抽酱油、盐、番茄沙司、糖、白醋。
1、里脊肉切割成粗条，泡浸五分钟清洗掉鲜血。
2、里脊肉捏干水放进碗里，加入适量盐、生抽酱油、鸡精粉、胡椒粉、抓匀了调料腌渍10min，加较多的干淀粉、大半个生鸡蛋、少许植物油抓匀，面浆要较为粘稠，能包囊好猪里脊肉才可以。
3、锅中中下部宽油，六成热炸定形，8分熟再炸酥香控油补水预留。
4、推荐一个我用的料汁，小朋友喜欢吃：5勺番茄沙司（番茄酱），2勺菠萝蜜益生元颗粒物，4勺白醋，3勺白砂糖，少量盐，加入适量冷水混和，放入锅中小火熬成泡沫，留意多搅拌。
5、倒进炸好的里脊肉，迅速地翻拌匀就可以，别时间久，不然会变软了。
清蒸鲈鱼
食物：鲈鱼一条，姜蒜，白醋，胡椒粉，海鲜酱油
作法：
1、鲈鱼屠宰清理干净，在鱼双面开刀花，把鱼水情吸走，抹点白醋和胡椒粉在表面，在伤口地与鱼内壁塞进生姜片，置放一边腌渍15min。
2、鲈鱼装盘，放入适当京葱，待锅水开后，放入锅大火清蒸的8~10min，蒸熟到时熄火，不用取下，接着用锅里余热回收焖3~5min。
3、起锅后，把流出的鱼水情和姜蒜剔掉，放入新鲜姜蒜丝，匀称浇上海鲜酱油，烧滚适当滚油后，往鲈鱼表面泼煎炸香，清蒸的鲈鱼就大功告成。
梅子酱小排
制做：
1、把猪大骨斩成节，用温水冲漂去鲜血后，捞起来滤水并放盐、黄酒和葱姜腌制进味，随后资金投入热油锅里炸至金*呈金*且表面松脆时，捞起来沥油。
2、锅留底油，放进老冰糖炒到翻泡后，掺适当开水做成炒糖色，再放入盐、白醋、梅子酱、番茄酱、叉烧酱、老冰糖和鸡精，并放进炸过的排关节，转小火烧造20min至进味，随后淋入陈醋，再次收至汁液粘稠时，撒匀熟芝麻。起锅放凉后，拿筷子搛于石板上，装点上拉丝糖和红樱桃，既成。
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时间：2023-10-08 16:11
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时间：2023-10-08 16:12
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