面临升学，在学校压力比较大，经常失眠，该怎么办？用英文怎麽向他人请求帮助
发布网友
发布时间：2022-12-31 23:19
我来回答
共3个回答
热心网友
时间：2023-11-27 04:58
假设是高中毕业生哈， I am a high school graate and will take the admission examination soon. At school, competition in my class is very serious. Every classmate spend all the time they have in study ,reading many books and doing lots of excercises.No one wants to be lagged behind.Such a studying atmosphere makes our life more and more tedious.High strength of learning worsen our health. Examination is our only topic. So confronted with those physical and mental pressure from many aspects, I can't fall into sleep at night. I become anxious graally .It's really a negative circle for me. Hope someone can give me a hand to help me out. Your any good suggestion will be highly appreciated.
希望对你有帮助，也祝早日摆脱此状态，走向健康积极的一面！
热心网友
时间：2023-11-27 04:58
Excuse me,I am suffering from studies, ang I often can not get into sleep ,can you tell me that how I can solve the prolem?
热心网友
时间：2023-11-27 04:59
Excuse me , I have been suffering from insomnia owing to a high pressure of school. Could you help me?
高中生学习压力大,作为家长应该怎样做?
1.沟通：与孩子深入沟通，了角他们的压力来源，鼓励孩子谈论和面对他们存在的问题。这样孩子不汉可以感受到家长的关爱，还可以因为了倾诉的渠道，而缓解心中的压力。2.鼓励：在孩子的学习过程中，家长可以通过鼓励来帮助孩子保持积极的态度，得到认可的孩子可以更有信心面对问题，从而减小压力。3.宣泄：如果...
自己学习“压力山大”,在一旁监督的爸妈心急火燎,该怎么办呢?
1、当自己压力大时，要学会减压，调整好心态 每个人都会有压力，当感到压力山大时，要学会减压。要学会把压力变成动力，要调整好心态，要学会战胜自己的内心，只有真正放下心里的负担，才会轻装前行。当自己压力大时，要及时调整心态，要努力卸下压力，可以和老师，可以和周围人进行交流，从他们身上吸取经...
临近中考心态崩了怎么办?
临近中考心态崩溃是由于心里压力大造成的。你可以选择适当的做一些运动，例如跑步、爬山、蹦极、跳伞。放松一下，转移一下注意力，尽量让自己的心情放松下来，然后把自己的心态调整好，去准备迎接中考。
想跟各位朋友打听下,经常失眠应该怎么办?
一、长期失眠怎么办 (1)保持平常自然的心态。出现了失眠的状态不用过分的担心，越是想要强行入睡，越是会睡不着。有些人对于连续多天的失眠状态感觉非常的紧张，认为如此下去大脑得不到休息，容易生病和短寿。这种担心焦虑更会影响睡眠。(2)寻求并消除失眠的原因。造成失眠的因素颇多，前已提及，只要稍...
高中学习压力大应该怎么办?
一、多跟身边的人倾诉 倾诉是一个很好的减压方法。跟身边聊的来的父母、老师、同学都可以。当你觉得学习压力大的时候，不妨先把学习放一放，跟最好的人聊一聊，把自己的烦恼和压力说出来。抱怨一下，发发牢骚，倾诉倾诉。说出来后，虽然还是不能解决根本问题，但心里就会舒服很多，最起码有一个情绪...
学生学习压力大如何缓解
如何缓解学生的学习压力?1.保证充足的睡眠。充足的睡眠可以消除疲劳,获得充沛的精力和清醒的头脑。充足的睡眠是从容应考的前提。如果考前经常失眠,也不必感到不安。可以适当使用一些调节情绪的药物。2.体育运动学生不能只学习,要劳逸结合。运动是应对压力的最佳方式之一。在明媚的阳光下绕着学校跑,呼吸新鲜的空气,感受...
你认为自己面对的主要压力是什么?
要应对这些压力，青年人可以尝试找到适合自己的应对策略，如学会时间管理、与他人沟通、寻求支持，保持积极的心态和健康的生活方式，有助于更好地应对压力。那么，对青少年来说，最大压力来源都有哪些呢？第一点，对于学生来说，学业压力是最大的压力来源之一。学生面临着学校和家庭的双重压力，他们需要在...
学生压力大怎么办,如何缓解压力
第一点，首先要保持充足的睡眠，因为充足的睡眠可以消除大脑的疲劳，人的大脑只有在不疲劳的时候，你才能有充沛的精力和清醒的意识去对抗你的压力和情绪。第二点啊，保持每周都有体育运动。运动不光让你的身体健康，还会让你的大脑感觉到快乐。体育课自由活动的时候，就不要总是回教室学习了，学习不差...
学习压力大,情绪经常崩溃,心情很差怎么办?
第一点，首先要保持充足的睡眠，因为充足的睡眠可以消除大脑的疲劳，人的大脑只有在不疲劳的时候，你才能有充沛的精力和清醒的意识去对抗你的压力和情绪。第二点啊，保持每周都有体育运动。运动不光让你的身体健康，还会让你的大脑感觉到快乐。体育课自由活动的时候，就不要总是回教室学习了，学习不差...
四年级的小学生心里特点?如何和他们交流?
还有在经常发生冲突的家庭中,有心理问题的儿童比例比较大,研究证明,家庭冲突不仅会造成孩子的心理创伤,还会导致孩子在神经和心理上的某些病态。 (三)来自学校的因素 1、学习负担过重 随着社会竞争的加剧,小学生的竞争压力也越来越大,他们背负着父母的希望和老师的期望。由于素质教育还没有真正落到实处,片面追求升学...
