女生体能测试800米，刚起跑就冲行吗？我最快是3分21秒。应该怎么做？

发布网友发布时间：2022-12-31 18:57

共5个回答

热心网友时间：2023-11-04 05:34

刚开始把握节奏，不快不慢就行，然后逐渐加速再匀速直到终点。追问这样会得满分吗

追答满分。。。看你体能了，当然是越快越好越早到达终点越好喽

热心网友时间：2023-11-04 05:34

800米考的是耐力，起跑就冲肯定不行，匀速跑最后在冲，掌握好节奏

热心网友时间：2023-11-04 05:34

首先要跟着别人跑让自己的步伐适应下来，跑几圈后再慢慢提速，发现不是很累，要冲刺时要提速，要用全身的力量甩开后面的人。

热心网友时间：2023-11-04 05:35

可以啊！站个好位置，后面没压力，下面就是匀树，没什么问题的追答猥琐一点就是让他们跟着你冲，拉他们呼吸，下面他们就不行了

热心网友时间：2023-11-04 05:36

保存实力匀速跑调整呼吸差不多三步一呼三步一吸不用冲刺又不是比赛成绩合格就好了