吃什么蔬果可以美容养颜?

发布网友发布时间：2023-01-03 09:04

共5个回答

热心网友时间：2023-10-11 12:52

1）蜂蜜：味甘，性平，自古就是滋补强身，排毒养颜的佳品。功效：对润肺止咳，润畅通便，排毒养颜有显著功效，很容易被人体吸收利用。适合症状：防治心血管疾病和神经衰弱有好处。
2）胡萝卜：味甘，性良，养血排毒，健脾健胃的有效解毒食物。功效：与体内的汞离子结合后，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内的汞离子的排除。白萝卜、红萝卜、小萝卜也具有上述功效。适合症状：用于铅、汞超标的化妆品或饮食中铅汞引起的黄褐斑、蝴蝶斑等皮肤问题。
3）海带：味咸，性寒，是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。功效：海带中的碘能被人体吸收后，促进有害物质，病变物和炎症渗出物的排除，同时海带含有一种叫硫酸多糖，能吸收血管中的胆固醇，并排出体外。适合症状：甲状腺肿大和碘缺乏而引起的病症，高血压、动脉硬化，药物中毒、浮肿。
4）木耳：味甘，性平，是排毒解毒，消胃涤肠，和血止血的最佳食物。功效：木耳含有一种植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附，再排出体处。适合症状：从事粉尘环境中工作的人，特别应多食。
5）黄瓜：味甘，性平，是具有明显清热解毒，生津止渴的排毒食物。功效：黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体新陈代谢，排出毒素，所含维生素C的含量比西瓜高5倍，能美白皮肤，使其保持弹性，抑制黑色素的形成。而且吃黄瓜有助于化解炎症，还能抑制糖类物质转化为脂肪。适合症状：肺、胃、心、肝及排泄系统状态不好，夏日里容易烦躁、口渴、喉痛或痰多。
6）苦瓜：味甘，苦，性平，是解毒，养颜美容的少有食物。功效：苦瓜含有一种具有明显抗癌功效的活性蛋白质，能够激发体内免疫系统防御功能，增加免疫细胞活性，清除体内有害物质。适合症状：苦瓜虽口感略苦，但余味甘甜，女性应多吃，以利经血调顺。
7）荔枝：味甘，酸，性温，是解毒止泻、生津止渴、排毒养颜的理想食物。功效：荔枝有补肾益精，改善肝功能，加速毒素排除，促进细胞生成，使皮肤细嫩等功效。适合症状：皮肤粗糙、干燥，尤其是经常熬夜引起的肾虚等。
8）猪血：味甘，性温，是解毒清肠，补血养容，排毒养颜的理想食物。功效：猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解后，产生一种解毒清肠分解物，能将有害粉尘及金属微粒排出体外。适合症状：长期接触有害有毒粉尘的人，特别是每日驾驶车辆的司机，另外，猪血富含铁，对贫血而面色苍白者有改善作用。
9）绿豆：味甘，性凉，是清热解毒，去火的常备食品。功效：常食能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。适合症状：许多人在吃过肥腻，煎炸，热性的食物之后，容易出现皮肤瘙痒、暗疮、痱子，绿豆具有强力解毒功效，可以解除多种毒素，绿豆可以降低胆固醇，又有保肝和抗过敏作用，在绿豆汤中调入蜂蜜饮用，排毒养颜功效更甚。
10）茶叶：性凉，味甘苦，是清热除烦，消食化积，通利小便的排毒卫士。功效：对醒脑提神，清利头目，清暑解渴的功效尤为显著，茶叶富含一种生物性物质----茶多酚，具有解毒作用。茶多酚作为一种天然抗氧化剂，可清除活性氧自由基，用于保健强身和延缓衰老。适合症状：茶有明显的防癌抗癌作用，坚持饮茶有防止肿瘤产生的积极功效。

热心网友时间：2023-10-11 12:52

强烈推荐阿萨伊果、蓝莓、红石榴！阿萨伊果是天然的抗氧化战士，蓝莓里面含有丰富的花青素，很多高端的美容品里面都含有花青素。而且，蓝莓的热量也很低，可以有效的阻止脂肪堆积。再说红石榴，现代医学研究发现，红石榴含有大量的石榴多酚和花青素，抗氧化性高出绿茶3倍，更是维生素C的20倍，能有效中和自由基，可以促进新陈代谢、排出毒素。日常生活中可以多吃阿萨伊果、蓝莓、红石榴这些水果，当然也可以试试自然阳光阿萨伊果混合饮料便携装，含有阿萨伊果、蓝莓、红石榴等8种混合水果成分，缤纷果味，口感香醇，非常适合爱美的你！希望我的回答能帮助到你，非常感谢！

热心网友时间：2023-10-11 12:53

1.茄子祛斑水

茄子洗净，切片取汁，将茄子汁涂在长斑处，1日3次，15天后色斑即可除去。

2.冬瓜祛斑水

新鲜冬瓜瓤捣烂取汁，涂抹在长斑处，每天2次，长期使用可淡化脸上的斑点。

3.香菜祛斑水

取带根的香菜，洗净后用清水煮开，煮好之后用香菜水洗脸，长期坚持脸上的斑点就不见了。
4.金盏花叶祛斑水

将金盏花叶洗净，捣烂取汁，用汁水擦涂脸部，不仅可以去除雀斑，还能使肌肤洁净清爽。

5.牛奶蔬果祛斑水

刚长出的晒斑，可以用鲜奶涂在长斑处，再敷上一片柠檬片，20分钟后取下。坚持一周后晒斑就能变小变淡，再用黄瓜汁、葛根粉和蜂蜜混合擦脸几次，晒斑就能消失了。

热心网友时间：2023-10-11 12:53

热心网友时间：2023-10-11 12:54

能够美容养颜的水果蔬菜，那些有很多。第一、奇异果，奇异果被称为水果之王，是一种很强效的美容圣果，含有丰富的维生素C和维生素E等成分，能够达到消除雀斑和护理美白的功效。第二、柠檬，柠檬具有抗衰老美白的作用，富含多种钙物质，不但起到排毒的作用，还能改善不良肤质。第三、苹果，苹果能够改善皮肤暗黄，防止雀斑、黄褐斑等问题出现。