为什么情侣之间的信任崩塌后很难再建立起来?

发布网友 发布时间：2023-01-03 02:40

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热心网友 时间：2023-10-10 14:24

兰因絮果，一开始多么美好，后面就多痛苦。感情经不住猜疑，尤其有了裂痕，信任是基本前提，没有了信任，爱就薄如蝉翼。其次裂痕会越来越深，难以弥补，在一次次争吵中，一步步你们不知道怎么会走到这样，但是一切都成了这样，仿佛回不到过去，看不见未来，人心都是会变的，尤其在一次次的裂痕中，人心都会变硬，爱会消磨。

热心网友 时间：2023-10-10 14:25

1. 沟通需求

一个没有信任的关系已经破裂。双方都需要改变他们与对方交谈的方式。这意味着在解释你需要什么之前，先了解你自己的情绪，然后与你的伴侣分享它们。

2. 练习宽恕

没有信任的关系往往围绕着指责和冲突。宽恕是允许自己去感受并释放愤怒。这不能成为背叛等恶劣行为的借口。

它是一种选择，接受过去发生的事情。你承认你们现在都有责任挽救一段没有信任的关系。

3. 反思你的参与

当然，要重建没有信任的关系是很难的。最难的部分是接受这可能与我们有关。也许你的伴侣有良好的意图，从未做过任何错事。不信任是你因为过去的经历而告诉自己的故事吗？

4. 理解你的恐惧

与情绪共处是如何在没有信任的情况下挽救一段关系的第一步。诚实地面对你的恐惧和恐惧的来源。也许你的依恋风格促使你感到被拒绝，以致于你的保护性内墙太强。

例如，焦虑依恋的人更容易吃醋。这往往会造成不信任和冲突的恶性循环，进而导致愤怒和可能的分手。

5. 挑战消极思维

当关系中没有信任时，你们两个人都会变得焦虑不安。你内心的自我对话变得消极，越来越恐惧。所以，如何挽救一段没有信任的关系意味着挑战你的内心对话。尝试找到有信任的正面例子。

6. 善待你的信仰系统

没有信任的关系不能提供面对生活挑战所需的滋养和安全。不过有时候，我们从小建立起来的信仰体系会影响我们对浪漫伴侣的看法。

例如，如果你的父母表现出不信任，很可能是你的潜意识就不能信任你的伴侣。所以，你可以通过尝试使用箭头向下技术询问“接下来会发生什么”来了解你内心的想法。

我们需要存在感，与他人内部世界的协调和共鸣，或互动，以产生信任。

7. 积极倾听

一个没有信任的关系往往会使双方远离对方，双方都会变得防备。相反，如何拯救一个没有信任的关系，意味着暂停判断，开放地倾听，同时努力想象他们的观点。

8. 学会对差异心存感激

当关系中没有信任时，我们经常会忘记积极的一面。这需要耐心，但我们需要从消极的心态转变为可以欣赏差异的心态。毕竟，这就是我们通常会坠入爱河的原因。

热心网友 时间：2023-10-10 14:25

人与人之间的关系，在很大程度上有不确定性。就是这种不确定性，造*在潜意识里的戒备心理。
朋友之间相互信任，在于他们之间没有太大利益冲突。情侣则不然，他们之间纠的东西太多了事业，财产，房子及名誉和双方亲族关系。能信任的东西本身基础薄弱。
很多人说感情好就会信任。真是这样吗？这也许就是美丽的借口。情侣关系是如鱼饮水，冷暖自知。
这就是为什么情侣双方都很难信任对方的原因。这是内因，还有这个世界到处都是*。男人很难抵得住比妻子还美丽女子的回眸一笑，女人很难抗得住比丈夫要善解人意的男子的臂膀。
即使没有外遇，两个人面对柴米油盐酱醋茶的现实生活消磨，再好的感情也被时光消磨得变色变味。猜忌、不满、纠葛溶入了生活。这就是为什么当初相爱的两人变得不信任对方后，如斗鸡一样，无法再回到从前。

热心网友 时间：2023-10-10 14:27

因为大家都是第1次恋爱，没有多少经验。因为相互吸引在一起。
因为导致信任崩塌的事件，就是背叛了恋情，背叛了爱情，背叛了婚姻。
大家都很单纯，突然来了一个复杂的事件，谁也接受不了。
所以这是很多情侣分手之后，再重新复合的概率为0的原因。珍惜自己的另一半就是珍惜自己。