跆拳道踢腿怎样能踢得高些

发布网友发布时间：2023-01-01 10:15

共1个回答

热心网友时间：2023-10-05 13:35

首先要压腿。横劈，竖劈都要练
教练会教你的要是自己练，就要先热身，出一身大汗，就不容易拉伤韧带了然后是平衡问题你可以没事的时候经常单腿站立。看似简单。初学者很难单腿站10分钟。站不稳时可以跳跳找平衡，不要把另一只脚落下。熟能生巧！

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