《运动全攻略(十五)》最新txt全集下载
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发布时间：2023-01-02 08:39
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热心网友
时间：2023-10-09 09:15
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内容预览：
运动全攻略（十五）
第一章 登山
1．登山的起源与发展
2．登山的好处
3．登山装备
4．登山技术
第二章 瑜珈简介
1．瑜珈的起源与发展
2．练习瑜珈的好处
3．瑜珈的分类
4．练习瑜珈的注意事项
5．瑜珈常识
第三章 瑜珈入门
1．练瑜珈前的准备
2．瑜珈呼吸法
3．瑜珈体位法
4．瑜珈冥想
5．瑜珈放松法
6．瑜珈的基本动作
7．瑜珈与减肥
8．孕妇瑜珈
9．办公室瑜珈
10．瑜珈饮食 72
运动全攻略（十五）
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勒口：
运动不仅让你身体健康，也可以让你领略各种风情，得到心理享受。
封底：
本书从最基本的知识及技术谈起，为广大的运动爱好者提供了一个学习的天地。
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时间：2023-10-09 09:15
