来月经能吃毛桃吗,月经期可以吃提子吗

发布网友发布时间：2023-01-02 07:26

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热心网友时间：2023-10-09 06:33

不少的女生都会在吃饭的时候吃水果，因为水果可以增加一个人的饱腹感，因此不少的女生都会通过吃水果来达到减肥和控制体重的效果，但是在月经期间有不少的水果是不可以吃的。那么来月经能吃毛桃吗,月经期可以吃提子吗?

来月经能吃毛桃吗

桃子有补益气血，养阴生津的作用，可用于大病之后，气血亏虚，面黄肌瘦，心悸气短者。桃的含铁量较高，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物。女人月经期间可以吃桃子，但是要适量吃。

女性经期其实不只是吃冰，一些属性偏凉的食物，例如冰品、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、杨桃、猕猴桃、西瓜等等，及酸涩的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛热食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都应该避免在经期内食用，以免造成血液不流畅的状况。

经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜来平衡体内血液循环，促使血液流畅。

此时，女性应选择既有益肤美容作用，又能补气、疏肝、调节不良情绪的食品、药品，如卷心菜、柚子、瘦猪肉、芹菜、粳米、鸭蛋、炒白术、淮山药、苡米、百合、金丝瓜、冬瓜、海带、海参、胡萝卜、白萝卜、胡桃仁、黑木耳、蘑菇等。

其实对于大部分的女性而言在月经期间是不建议进食提子的，最主要的原因是在月经期间如果进食提子就会有可能导致痛经加重，其中的原因是提子本身属于寒凉的食物，如果在月经期间进食很容易导致生殖器官受到刺激，这个时候就会有出现痛经的可能。所以建议大家在月经期间减少进食提子。

另外，在月经期间有很多事情都是不能随便乱做的，接下来我们就来给大家介绍一些在月经期间不能做的事情：

1、不能过量运动。在生活中很多人都会有运动的习惯，但是过量运动会刺激月经量增加，这样对于人体是没有好处的，所以大家在生活中最好可以多加注意，在月经期间好好的休息，这样才能让月经顺利的排出。

2、多吃补血的食物。在月经期间女性总是会大量的流血，所以大家在这个时候适当的多吃一