炖鲫鱼汤方法 清炖鲫鱼汤的做法
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发布时间：2023-01-02 07:10
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时间：2023-10-09 06:01
2、大白菜洗净切块，豆腐切块，放入器皿中，将鱼连汤同放入器皿中。
3、笋片、金华火腿片、黑木耳放在鱼上面，中火20分钟，然后放入精盐、糊椒粉各少许调味，即可食用。
4、营养小提示：清炖鲫鱼汤味道鲜美，很适合顺产和剖腹产的妈妈食用，更具有通乳、下奶的功效。鲫鱼中含有大量蛋白质、脂肪、多种维生素和微量元素矿物质，可健脾利湿，促进血液循环，增进食欲。
