呼啦圈减肥方法 呼啦圈减肥技巧
发布网友
发布时间：2023-01-04 06:16
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热心网友
时间：2023-09-19 04:33
2、一般建议晚饭少吃，以清淡为主，切记油腻或过饱，在晚饭休息以后就可以做运动，转完呼啦圈以后千万不要再进食，吃东西，这样不但达不到减肥的效果，反而还可能长胖。
3、再就是要配合饮食，饮食一定要清淡，每天摄入的热量不可以过高，不要吃油炸太甜的东西。
