发布网友 发布时间:2022-04-23 12:37
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热心网友 时间:2022-06-09 08:33
星期一:
早餐:包子、三鲜汤
午餐:西芹炒鲜尤、椒盐虾、牛腩、炖萝卜、炒豆豆、红烧鱼块、猪肉炒豆干、猪骨海带汤
晚餐:五杯鹅、炒南瓜、炒菠菜、炒尖菜、玉米骨头汤
星期二:
早餐:馒头、猪肝炒粉、皮蛋瘦肉粥
午餐:荷兰豆炒腊味、猪肝炒、姜葱烧鸭、猪肉炒花菜、炒大白菜、鸡爪煲鸡骨草
晚餐:洋葱、生炒猪舌、炒胡瓜生、白切鸡、炒豆腐干、炒生菜、马蹄猪骨汤
星期三:
早餐:面条、酸菜肉丝汤
午餐:莲藕骨头汤、香干回锅肉、宫爆鸡丁、米豆腐烧肉泥、醋溜黑木耳、手撕包菜、香菇肉片汤
晚餐:黄豆炒肉片、擂辣椒皮蛋、小炒胡萝卜片、炒白菜
星期四:
早餐:油条、绿豆稀饭
午餐:骨头炖海带、西兰花、香菇炒肉片、鱼香茄子煲、辣椒蒸小河虾、青炒冬瓜、蒜香上海青、紫菜蛋花汤
晚餐:紫菜蛋花汤、花菜炒肉、酸辣鱼、麻婆豆腐、青炒莴笋尖
星期五:
早餐:葱花蛋炒饭、紫菜蛋花汤
午餐:玉米骨头汤、干酸菜蒸扣肉、酸辣鸡杂、蒸水蛋、酸溜土豆丝、酸包菜炒粉皮
晚餐:酸辣豆腐汤、剁椒蒸鱼块、白辣椒炒五花肉、素炒凉薯片、蒜香上海青
热心网友 时间:2022-06-09 08:33
付费内容限时免费查看回答星期一早餐:包子、三鲜汤
午餐:西芹炒鲜尤、椒盐虾、牛腩、炖萝卜、炒豆豆、红烧鱼块、猪肉炒豆干、猪骨海带汤
晚餐:五杯鹅、炒南瓜、炒菠菜、炒尖菜、玉米骨头汤
星期二:
早餐:馒头、猪肝炒粉、皮蛋瘦肉粥
午餐:荷兰豆炒腊味、猪肝炒、姜葱烧鸭、猪肉炒花菜、炒大白菜、鸡爪煲鸡骨草
晚餐:洋葱、生炒猪舌、炒胡瓜生、白切鸡、炒豆腐干、炒生菜、马蹄猪骨汤
星期三:
早餐:面条、酸菜肉丝汤
午餐:莲藕骨头汤、香干回锅肉、宫爆鸡丁、米豆腐烧肉泥、醋溜黑木耳、手撕包菜、香菇肉片汤
晚餐:黄豆炒肉片、擂辣椒皮蛋、小炒胡萝卜片、炒白菜
星期四:
早餐:油条、绿豆稀饭
午餐:骨头炖海带、西兰花、香菇炒肉片、鱼香茄子煲、辣椒蒸小河虾、青炒冬瓜、蒜香上海青、紫菜蛋花汤
晚餐:紫菜蛋花汤、花菜炒肉、酸辣鱼、麻婆豆腐、青炒莴笋尖
星期五:
早餐:葱花蛋炒饭、紫菜蛋花汤
午餐:玉米骨头汤、干酸菜蒸扣肉、酸辣鸡杂、蒸水蛋、酸溜土豆丝、酸包菜炒粉皮
晚餐:酸辣豆腐汤、剁椒蒸鱼块、白辣椒炒五花肉、素炒凉薯片、蒜香上海青
提问早上5荤两素,晚上5荤2素一个月的
回答中午啥要求
提问大荤2个小荤3个晚上也一样桂林菜
早餐不需要
?
回答我想想
就是不用早餐呗
提问嗯是的就中餐还有晚餐汤不需要
回答好的
周一
午餐:骨头炖海带、西兰花、香菇炒肉片、鱼香茄子煲、辣椒蒸小河虾、青炒冬瓜、鱼香肉丝
晚餐;干酸菜蒸扣肉、酸辣鸡杂、蒸水蛋、酸溜土豆丝、酸包菜炒粉皮,土豆炖鸡,冬瓜炖肉
周二
午餐;西芹炒鲜尤、椒盐虾、牛腩炖萝卜、炒豆豆、红烧鱼块、猪肉炒豆干、冬瓜炖肉
晚餐;香干回锅肉、宫爆鸡丁、米豆腐烧肉泥、醋溜黑木耳、手撕包菜、香菇肉片猪肉炖粉条
周三
午餐,:红烧肉 罗非鱼,油豆腐赛肉,肉沫豆腐,砂锅炖鸡,酸辣土豆丝,炒生菜
晚餐:红烧排骨,莴笋炒肉,宫爆鸡丁,韭菜烧鸭血,爆炒肥肠,洋葱炒肉,凉拌萝卜,凉拌金针菇
周四
午餐:菜炒鸡胸肉,凉拌凤爪,豆角炒肉,孜然羊肉,红烧带鱼,上海青,炒豆芽
晚餐,胡萝卜炒肉,可乐鸡翅,爆炒花甲,糖醋排骨,青椒肉丝,韭菜炒鸡蛋,白勺菜心
周五,
午餐:叉烧肉,蒜苔炒肉,土豆炒肉,番茄蘑菇炖肉,海带炒肉,木耳炒包菜,炒白菜
晚餐:洋葱爆猪肝,山药小炒肉,柠檬鱼片,豆腐炖鱼,葱爆鸭血,耗油生菜,青椒炒蛋
完事
提问就这样就玩事
回答这还不行啊
还差啥
我高低给你安排好