怎么才能减掉肚子和大腿上的肉?

发布网友发布时间：2022-04-23 12:45

共3个回答

热心网友时间：2022-05-03 09:04

减肚子上的赘肉
坚持每天晚上睡觉前，做这个运动。平躺在床上，双腿合实，慢慢抬起，至与身子成90度角。再慢慢放下，但是不要放实。每天至少十下。一天天增加。要领就是要慢慢地做。很累。但是有效。要坚持！饭后站半小时是尽量
不再长小肚子的方法。
减腿
坐在椅子上，双腿合实，慢慢抬起至水平。每组十下。每天至少三组。要领，慢，坚持。
一定要坚持。慢慢地做。有效。真的。

热心网友时间：2022-05-03 10:22

睡觉时平躺着，可以减掉肚子的肉肉，用一条毛巾夹在腿部，每天30分钟以上，可以减去小（大）腿的脂肪。

热心网友时间：2022-05-03 11:56

我打小就都比较胖，以前一直靠节食来控制体重，自从生完孩子后，这种方法就显得不起作用了，而我的体重也增加了20斤。后来在网上了解到果瘦减肥胶囊，介绍还不错，评价也不错，也是进口。看到挺*的。于是就订一盒试试。没想到一盒竟然瘦了10多斤，让我太意外了，于是又订了一盒。到了理想的体重，我还巩固了一段时间，到现在有2年了吧，都没有反弹回来哦。这减肥值得推荐！