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枸杞是直接吃还是泡茶啊

发布网友 发布时间:2022-04-23 12:43

我来回答

5个回答

热心网友 时间:2022-05-03 05:39

枸杞的吃法多种多样,可以直接吃也可以泡茶喝。

1:如果直接吃枸杞的话,不要吃太多,最多只能吃不超过十粒,因为枸杞是比较容易上火的,而且如果量多了的话,会流鼻血,所以,如果真想生吃的话,最好吃几粒就算了。枸杞生吃的时候,其实也是有营养的。

2:如果泡茶的话,效果没有直接吃好,因为枸杞是水溶性物,水太热的话,会破坏了枸杞的功效。而生吃就不会有这方面的担忧了。

热心网友 时间:2022-05-03 06:57

枸杞泡茶和直接吃都可以 但是相对来说直接咀嚼吃下去是最好,因为如果直接用开水泡的话 虽然说也有效 ,但是容易破坏枸杞里面的一些营养成分,所以建议还是咀嚼吞下去最好。

热心网友 时间:2022-05-03 08:31

都可以啊 泡茶也行 直接吃也行 但是不要太多哦

热心网友 时间:2022-05-03 10:23

枸杞泡水喝可以吗?很多人喜欢用枸杞泡水、煲汤或煮粥,但实际上,这并不是一种吃枸杞的好方法。误区——枸杞的护眼功效依赖于其中的玉米黄素。但玉米黄素不溶于水,光是泡水或煲汤,并不能完全释放。另外用热水泡枸杞时,枸杞中的部分维生素遇到高温后会被破坏。
枸杞生吃可以吗?答案是可以的,相对于泡水喝在高温下损失部分营养素,直接干嚼吃掉,是很好同时也很方便的选择。直接嚼着吃更有利于发挥枸杞子的保健效果。

如果您就是喜欢用枸杞泡水喝,那要提醒大家的是:很多人习惯泡完水之后把枸杞倒掉,这是把有营养的部分倒入垃圾桶,着实是一种浪费。记得泡水后把水喝掉,枸杞也一起吃掉,就一样有保健的效果。
至于吃枸杞的量,虽然是好东西,但也不能吃太多。一般的成年人每天吃20克枸杞就已经很多了,特别是本身就容易急躁和上火的人群就更不应该多吃枸杞。由于它温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

热心网友 时间:2022-05-03 12:31

可以直接吃,也可以泡茶
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