打篮球能减肥么?

发布网友发布时间：2022-04-23 12:53

共5个回答

热心网友时间：2022-05-13 00:23

打篮球确实可以减肥，打篮球是一项全身运动，运动强度大，消耗的热量也就大，所以只要坚持打篮球就可以减肥。但是这里说的打篮球能减肥，指的是要跑起来、动起来那种，要是只是在原地投投篮，那是毫无意义的，而且打篮球也不能过量，不然对膝关节损伤很大，基本上每天打一个小时左右最好。不要在刚吃完饭后就打篮球，不然容易得盲肠炎和胃下垂，也不要饿着肚子打篮球，那样容易虚脱。如果你想了解更多减肥方法，可以问问变啦的体重管理教练哦～

热心网友时间：2022-05-13 01:41

运动减肥肯定是有效果的，切记一定要先管住嘴。不管什么运动都需要做好运动前后的热身，运动的强度也是对减肥能否有效果的关键！控制饮食，有计划的运动，长期的坚持。祝早日瘦身成功

热心网友时间：2022-05-13 03:16

能，一定可以的。没问题的，要多打，每次打1个小时，一天打两次，最好是三次，最好和多人打，这样不会觉得乏味。最重要的是坚持下去。能，一定可以的。没问题的，要多打，每次打1个小时，一天打两次，最好是三次，最好和多人打，这样不会觉得乏味。最重要的是坚持下去。祝你心想事成！能，一定可以的。没问题的，要多打，每次打1个小时，一天打两次，最好是三次，最好和多人打，这样不会觉得乏味。最重要的是坚持下去。祝你好运！

热心网友时间：2022-05-13 05:07

坚持打篮球锻炼当然可以减肥

热心网友时间：2022-05-13 07:15

能。
运动，只要量够大，都对身材健美有攻效。