发布网友 发布时间:2023-01-11 13:32
共3个回答
热心网友 时间:2023-10-28 20:22
答:1/先可以设置一个很容易达成的目标,比如说这五分钟做到集中注意力,然后慢慢延长时间2/你对一件事情抱有足够的兴趣,可以慢慢锻炼,可以慢慢锻炼这种情绪,当你不会感到疲劳或者吃力,就不会感觉到自己集中注意,可以慢慢锻炼这种情绪,当你不会感到疲劳或者吃力,就不会感觉到自己集中注意力了热心网友 时间:2023-10-28 20:23
首先我认为你要正视自己的想法,不要产生焦虑担心等情绪。理性分析一下为什么没法专心,是因为外界因素影响你注意力没法集中还是因为不熟悉网课的形式。热心网友 时间:2023-10-28 20:23
可以做一些不让自己分心的事情,让自己认真的去上课