在现实面前好烦啊。想卸下心里的包袱,好难。该怎么做呢。
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发布时间：2023-01-11 21:49
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热心网友
时间：2023-10-29 18:57
人怎么样才能快乐？这个是一个费解的问题，我看了一本书，上面写的真的值得一提的。我把读后感写下，给我的朋友们，愿你们快乐。
（一）为现在而活着我们所拥有的只有现在，不管昨天发生了什么事，不管明天有什么来临，我们永远置身于现在。快乐与满足的秘诀，就是全心全意的体会现在每一分，每一秒。真正的生活在现在，吸收周围的一切，让自己受感动，受影响。
（二）不作无谓的等待把握每个机会踏实的生活，活在现在，每当你等待某个事的来临时，就让自己找点事来做，这么的做，事件的发展会有什么结果就困扰不了你。少一分牵挂，你的等待就会多一刻的结束。
（三）宽宏大量原谅自己或原谅别人。对别人不宽大，受苦的是自己，而被我们定罪的人多半根本不知道我们心里在想什么！他们快乐的生活着，丝毫不受我们心里的情绪的影响。
“原谅那些冒犯过我们的人”只有这样，才能长保快乐与健康。因为记恨是生病的主因，气苦的心才会有痛苦的身体。除此以外，只要我们一心认定错的是别人，他们该负的责任会让我们快乐。我们就不会自己担责任，怪罪别人不会有结果的。从停止怪罪，选择原谅，情况会变的好传的。因为我们的心态的改变，别人也会因我们该变而改变的。世界会美好起来！
原谅别人难，原谅自己更难。很多人一生都是为了一些自以为是的缺点，在心理与肉体上惩罚自己。不肯原谅自己，就是让自己一直沉浸在犯罪感里，让自己承担不必要的心里折磨。
（四）快乐是什么？林肯说过“人的快乐的程度多半是自己决定的”大多的人，对好话只记得几分钟，坏话却能数年不忘。他们就象收垃圾一样的，把20年前，人家丢给他们的垃圾背着到处跑。一个人在想什么是别人无法来控制的事，因此，快乐的感觉操纵在自己的手里，别人不可能把思想硬灌输给我们。要寻找快乐，必须专心的去思考快乐的事。快乐是不那么好得到的东西。有时，它是作对人生的挑战，需要全部的决心，毅力，自制力。成熟代表为自己的快乐负责。把注意力放在已经拥有的一切，而不要放在没有得到的东西上。记住，你是自己的思想的主宰。
（五）完美与快乐不快乐是因为生活与预想不符，我们的要求不能满足，认为人生不是它应该有的样子，我们就会快乐不起来。其实，人生她就是不完美的，提出完美其实是自欺。心境由心生，快乐靠自己来决心。我们每个人都要做一个决心；我们每天要提醒自己，时间有限，我们要好好的把握利用，爱自己所爱的，珍惜每一天！
我把快乐的秘诀给大家，你要快乐，从现在开始觉得快乐就是了。
在现实面前好烦啊。想卸下心里的包袱,好难。该怎么做呢。
除此之外，我们可以向亲人倾诉，学会把心中的委屈和不快倾诉给他们，也常会使心境立即由阴转晴。 4．
在现实面前好烦啊。想卸下心里的包袱,好难。该怎么做呢。
从停止怪罪，选择原谅，情况会变的好传的。因为我们的心态的改变，别人也会因我们该变而改变的。世界会美好起来！原谅别人难，原谅自己更难。很多人一生都是为了一些自以为是的缺点，在心理与肉体上惩罚自己。不肯原谅自己，就是让自己一直沉浸在犯罪感里，让自己承担不必要的心里折磨。（四）快乐是什么...
现实总是那么残酷,想做一个平平凡凡的老实人却太难,是否我应该放下自已...
不要担心，兄弟，现实的残酷也不要让它摧毁你心中的善良，为什么不能在残酷中保持善良，在虚伪中学会真实，在邪恶中美好，在战争中学会和平，朋友，继续走下去，我支持你！
缓解压力的方法?
1、多做运动 多做些运动，不仅能增强体质，还能有效缓解压力。从生理学的角度看，运动可以“燃烧”多余的肾上腺素，可以从人体中抽取那些易使人疲劳的化学成分，强化人的抵抗力。2、学会倾诉 互助者自助，找与自己“情投意合”的人倾诉苦衷，一起商议解决办法。也许就在互相启发间找到了战胜压力的方法。
常常回忆起以前做过的很丢脸的事,感觉好恶心...该怎样摆脱这种心态呢...
我就告诉自己，“根本没有人注意你在做什么，他们不可能记得你做的丑事，所有人都不记得了，你为什么还耿耿于怀呢？”“做丢脸事情的人不是现在的我，或者说不是本来的我，是潜藏在我身体中一个傻瓜，我的本意不是做蠢事，我只是有点头脑发热罢了。”这样反复想，就能好很多。
当你一个人难过的时候,你会怎么做呢?
3、一个人淡淡的开始一段旅行。伤情伤心难过的我们，有时总爱借景调心，出去走走，出去看看，暂时告别那令我们伤心难过的地方，开始一段属于自己的旅行，看看外面不同的人和事，来缓解一下自己的心情。有的人甚至是出行一生，在也不会这个令自己伤心难过的地方了。4、一个人大吃特吃喝酒买醉。很多时候...
遇到难受的事情你都是怎么做到“翻篇”的?
1. 允许自己感受：首先，允许自己感受和处理所遇到的困难和痛苦。不要压抑自己的情绪，而是接受这些情感，并倾听自己的内心。2. 接受现实：接受现实是翻篇的重要一步。面对难受的事情，承认它是发生的事实，并意识到我们无法改变过去。接受这一事实，可以帮助我们更好地转向未来。3. 寻求支持：向亲朋好友...
为什么感觉很难真正地放下心里的那个人?
其实放一个人，对任何人来说，都不是一件容易的事情。感觉难，无非就是觉得对这段感情的不甘和不舍，不愿意就此放弃。心中割舍不断，情到深处，那个人似乎成了身体的一部分，放下就是割肉般，怎么会容易呢？想要真正的放下，一是需要时间，二是需要用其他的事情转移注意力，或者交新的朋友，或是...
总是感觉心里有道坎,过不去,怎么办?
首先要做的是思想上的缓解，做一些与其不相关的事，思考一些不相关的话题，这是跨步法。把难点先绕过去，而不至于影响到正常的生活，生活正常化会促使你从不同角度来认识问题，观察问题，这个过程，或许你心胸敞亮起来，甚至办法也多了，能力也大了！想一想那些心上的坎，有什么了不起，何必冥思苦想...
在现实生活中,当遇到讨厌的人的时候应该怎么做?
当对方第一时间向你表现出不友好的时候，你就无需在维持着你的绅士风度了。该翻脸就翻脸吧，让他清醒地意识到，你不是那任由人拿捏的软柿子，也不是他可以随意践踏的软弱之人。你有属于你的自尊，你有属于你的骄傲，你不能够轻易地被他人踩在脚底下，任意的辱没。他若是能够收敛，那么你自是能够...
