为什么病人需要静养?

发布网友发布时间：2023-01-09 14:57

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热心网友时间：2023-10-23 18:05

静养首先是养神。明代医家万全指出：”心常清静则神安，神安则精、神皆安，以此养生则寿，殁世不殆。心劳则神不安，神不安则精、神皆危，以此养生则殃。“并针对妄动而提出的”慎动“。所谓”心劳“，指用之太过。西汉养生家刘安在《淮南子》中指出养生之道首先在于养神。他指出：“夫精神气志者，静而日充者以壮，躁而日耗者以老。”意思是说心神安静者，其精气日渐充实，形体随之健壮；而心神躁动者，精气日益耗损，形体必然过早衰老。中医又云：“以默养气，以瞑养血，以睡养精，以静养神。”说明人的气血精危，都需要静养。可以这样理解，就是以平和、温顺、沉默的心态来养气；以冥想、闲暇、轻松的心态来养血；以休息、睡眠、沉稳的心态来养精；以平静、平和、幽静的心态来养神。timg(5).jpg古人有“慎动”一说，我很赞同。特别是对于那些年老、体弱、多病的人群，主张运动以适当散步为宜，“慎动”特别是要避免过度运动、过度消耗。比如一些癌症术后的病人，本来就气血相对亏虚，消化吸收功能也差，就不宜过多运动。还有一些肝病的患者，也要注意静养，甚至主张适当多卧床休息。脾胃虚弱的人也不宜多运动，因为这些人群，往往气血不足，易疲劳，身体瘦弱，如果再过度运动，消耗其有限的“精危”，长期以往，甚至导致肝肾精血亏虚。timg(3).jpg“我运动，我流汗，我健康，我快乐！”，我认为运动，更重要的是“我快乐”。常常跟病人说，如果你运动觉得舒服、快乐，你就去运动。如果你运动觉得很烦、很疲劳，建议你不要运动。这也是我主张的运动要“怡情”，就是说，运动要达到愉悦心情的作用。“怡情”，可以使机体气机顺畅，阴阳平和，只有这样的运动，才对身体有益。所以，运动一定是因人而异，对于那些平时久坐少动的人、肥胖的、糖尿病、高血压、脂肪肝等等人群，当然应适当运动，但运动绝不是越多越好，过度运动是不可取的。“静养”有时比运动更重要。

热心网友时间：2023-10-23 18:05

生病很多都是身体承担不了所受的负担，要养病的时候医生都是嘱咐我们要静养。静养不仅身体不能过分劳动，同时还包括心理的安静，不能有过多的烦心事来搅扰。

但是上医治未病之病，或者说对疾病的预防。但是人活着就是担心疾病吗？就是为了预防不去得疾病吗？那也太无趣，无聊，无意义了吧。世间万事都是有规律的，顺服这个规律来行，还会有什么事呢。就好像我看MSDN的时候，有很多API，如何实现的只有微软，我们看不到，他只给了几个参数以及返回值。具体怎么用，我们只能学习了，他说怎么用就怎么用，人体抵抗力减退时往往易患疾病，有些人认为是自己平时缺乏体育锻炼的后果，所以有些人往往在生病时或病愈后刚刚康复时刻意加强机体锻炼，殊不知这是有害无益的。因为生病时人体的正气会与病邪抗争，相对正气虚弱；而病愈初期人体往往正气也较柔弱。如果再因额外的运动，就会更加消耗本已不足之正气。“静则气平而生阴，动则气躁而生阳”，严重者可能导致发热，甚则还可能导致疾病复发。所以在身体健康时需要适度运动以维护，而在患病时和康复期则宜静不宜动。

热心网友时间：2023-10-23 18:05