江苏一男子排尿疼痛取出鹅蛋大的结石,日常生活中该如何预防结石?

发布网友发布时间：2023-01-09 14:07

共3个回答

热心网友时间：2023-10-23 15:22

江苏一男子排尿疼痛取出鹅蛋大的结石，日常生活中该如何预防结石？

近日，江苏常州一名50岁男子因排尿疼痛到医院就诊，经过检查发现他存在泌尿系统结石，医生经过一番分析后，最终为他进行了腹腔镜手术，在导尿管里取出了一个鹅蛋大小的结石。据了解该男子因为身体不舒服而去医院就医治疗，医生说这也和他平常不注意饮食和运动有关。那么我们日常生活中该如何预防结石发生呢？下面一起来了解一下。

1.不喝碳酸饮料

碳酸饮料中含有大量的磷酸，这是导致人体出现结石的罪魁祸首。由于磷酸和钙在人体内会形成结晶，导致人体出现结石。因此，建议大家平时尽量不要喝碳酸饮料以及其他含酸性食物，多喝白开水为宜。

2.不吃草酸含量高的食物

草酸在人体内代谢是需要一定的时间的，所以平时我们一定要少吃一些草酸含量高的食物。常见的草酸含量高的食物有菠菜、芹菜、番茄、芹菜等，这些食物中含有大量草酸，如果我们长期吃这些食物就会使体内充满大量草酸类物质。因此我们在平时应该尽量少吃这类食物。

3.多喝水

多喝水不仅能有效预防结石的发生，还能帮助我们身体排出体内毒素。而且多喝水还可以有效地帮助我们促进身体代谢，帮助我们排出体内多余的垃圾，同时还可以预防结石的发生，预防肾脏病变。

4.多运动

运动是一个人健康的根本，坚持运动可以让人保持一个健康的身体状态，并且还可以帮助我们提高身体的抵抗力和免疫力。所以如果你想预防结石，那么建议你平时可以多运动。但是注意，运动应该以自己身体实际情况为标准。比如说跑步、游泳等运动都属于比较剧烈的运动，会让身体产生大量的乳酸，导致结石发生或加重病情。建议大家平时可以根据自身情况，选择合适自身的运动方式和运动量，并且保证充足的睡眠等。

热心网友时间：2023-10-23 15:22

关键还是要多喝水。调减生活方式，不要吃辛辣刺激的食物，要清淡饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜，每天的饮水量保持在2500毫升以上，饮食上要少吃草酸含量高的食物。

热心网友时间：2023-10-23 15:23

平时一定要注意饮食，从而且不能多喝饮料，也不能多吃碳酸食品，也要控制自己的饮食，不能吃太油腻的食物。