上课老想睡觉怎么办 上课的时候瞌睡怎么解决
发布网友
发布时间：2023-01-11 07:55
共1个回答
热心网友
时间：2023-10-27 23:56
2、所以一定要尽量避免，办法主要有第一晚上一定要保证充足的睡眠，要好好的休息。
3、不要在睡前玩手机，不要看过于紧张的电影、电视或者是故事书等等，这一点非常的重要。
4、一定要培养自己对上课的兴趣，一定要喜欢自己的上课老师，这样上课才不容易打瞌睡。
5、必须从事一些体育锻炼改善体质，并且能够让大脑得到充足的血液供应，这样上课爱睡觉的毛病能得到一定的好转。
6、如果上课老想睡觉，必要的时候还要去心理科进行相应的就诊，同时多和老师、家长进行沟通。
