自己有时候情绪一激动就忍不住大声怒吼，自己觉得很不好，但有时候就是克制不了，怎么办

发布网友发布时间：2023-01-11 00:17

共5个回答

热心网友时间：2023-10-26 18:01

能克制就克制，把事情放在心里，去想些快乐的事，去把结局想的好一点，然后让它忘记，忘不了找个地方发泄一下，实在不行再去找心理医生。

热心网友时间：2023-10-26 18:01

如果你实在克制不了自己想要大声怒吼那么你就在没有人的时候大声怒吼，这样子的话对别人的影响不会很大，对自己的影响也可以减到最低。追问。。。这种情况太少了

热心网友时间：2023-10-26 18:02

和知心朋友多谈谈心吧，多看一些调节情绪的书籍

热心网友时间：2023-10-26 18:02

最好自己在日记上或纸上，把自己激动的时间写上，就好多了

热心网友时间：2023-10-26 18:03

吼的时候到没人的地方就行了