小月子期间饮食调整注意事项
发布网友
发布时间：2023-01-05 14:40
共1个回答
热心网友
时间：2023-10-16 02:00
1、人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应供给 1.5 ～ 2 克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。
2、 由于身体较虚弱，常易出汗，补充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素 C 、维生素 B1 、维生素 B2 ，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。
3、 在正常饮食的基础上，适当*脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日 80 克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也要忌食螃。
另外，要保持外阴清洁，严禁房事。人流术后子宫口还没有完全闭合，子宫内膜也有一个修复的过程。在这段时间内，要特别注意保持外*的`清洁卫生，所用的卫生用品和内裤要勤洗勤换，术后半月内不要坐浴，以免脏水进入*，引起感染。人流术后若过*，易造成急性子宫内膜炎、盆腔炎，还可继发不孕。
