时间安排表小学生

发布网友发布时间：2023-01-08 05:30

共1个回答

热心网友时间：2023-10-21 07:23

小学生作息时间表如下：

上午：6：30—7:00起床洗漱+吃早饭、7:00—7:30到达学、7:30—8:00早自习、8:00—8:25

早操、8:35—9:15第一节、9:25—10:05第二节、10:05—10:20眼保健操、10:20—11:00第三节、1:30—2:10第四节。

下午：2:20—3:00第五节、3:10—3:25眼保健操、3:35—4:20第六节、4:20—4:50户外活动。

晚上：6:00—6:30晚饭、6:50—8:50写家庭作业、9:00—9:30自由活动、9:30—9:50 整理第二天上课要用的东西、10:00上床睡觉。

孩子早睡有利于孩子记忆力的增强，人的记忆力受到很多因素的影响，比如饮食，运动，记忆练习，还有一条就是睡眠，专家和实践都证实，良好的睡眠可以增强记忆力。

孩子早点睡觉有利于孩子的身体发育，儿童时期是人体生长发育的高峰期，引爆右脑老师认为这个时候，如果能够有充足的睡眠，会为孩子将来长高起着决定性的作用，这个时期千万不能错过。

孩子睡觉早有利于孩子得到充足的睡眠。现在的小孩子每天白天学习大量的功课，十分疲劳，早点睡觉，可以让大脑得到必要的休息，修复劳累的大脑细胞。

孩子早点睡有利于孩子大脑的发育，人的大脑需要充足的休息睡眠来恢复精力和能量，人的大脑细胞每天进行高强度的工作之后，需要自我修复，孩子的大脑没有发育成熟，更需要充足的睡眠来修复。