艺人一两天要消耗12杯水那么12杯水里包括蔬菜里的水吗
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发布时间：2023-01-10 03:59
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热心网友
时间：2023-10-24 23:49
通常认为每天至少喝8杯水。没有证据显示人体每天需要那么多的水。这个“神话”的源头很可能是1945年美国营养委员会向老百姓推荐的一种健康生活理念：人每天要补充8杯液体（约1.8升）。时间长了，液体被误传为水。其实，人们每天吃的水果、蔬菜，饮用的咖啡和牛奶中的水分，也应该计算在内
