实心球前抛怎么扔腿部的动作怎么做

发布网友发布时间：2022-04-23 10:08

共3个回答

热心网友时间：2023-10-10 22:03

前抛？？有头顶和胯下两种了，头顶的话就是两脚开立，前面那支脚伸直，脚后跟点地，后面那支脚弯曲，重心在后面那支脚，蹬地发力就行了，出手注意角度就可以了。胯下的话两脚分开前抛就行了，没什么技术难度的。

热心网友时间：2023-10-10 22:03

你应该找你们体育老师，讲的话我也讲不清楚。我是体育高考生，学过一年的实心球。前弓步吧，身体往后仰，双手抱球，往后拉，拉到最大，发力的同时扔球。好多细节的、

热心网友时间：2023-10-10 22:03

我是体育高考生，学过一年的实心球。前弓步吧，身体往后仰，双手抱球，往后拉，拉到最大，发力的同时扔球。好多细节的

实心球前抛 怎么扔 腿部的动作怎么做