人老为什么会驼背?
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发布时间：2022-04-23 10:06
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热心网友
时间：2023-10-17 19:17
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驼背，是常见的一种脊柱畸形病变，也叫做脊柱后凸。
按生理学分类，有生理性与病理性之分；按发病时间分类，有先天性与后天性之别。
很多人在驼背以后都不知道自己为何会出现驼背这种疾病，其实能够引起驼背的原因是比较多的，最常见的就是生活习惯。
很多人们都需要长期坐着办公或者学，这样的话就会使得自己的坐姿变得不正确，长时间下去就会呈现出驼背的情况，这是一种非常常见的脊柱侧弯。
人一到了中年以后，有一部分人身体就会出现一些变化，比如弯腰、驼背等现象，这类现象基本上是由骨质疏松所造成的。
人到老年后，往往有不同程度的骨质疏松，但此时身体承受的负荷并未减小。特别是支撑人体站立状态的负重骨如脊椎骨等，其负荷依然很大。
这会使已疏松的骨小梁受压与破坏增加，数量越来越少，残存的骨小梁承受压力相对增加。
初期尚不会对人体有太大影响，但时间长了可能引起脊椎骨体萎缩或压缩性骨折，使人变矮，背也“驼”了起来。
因此，老年人背“驼”并非是一种自然现象，而是一种骨质疏松病变，需要加以防范。
防范骨质疏松要从青壮年时期开始，主要措施是通过食物增加钙摄入及加强户外活动。中老年人可根据需要，加服一些鱼肝油和钙片，延缓及减轻骨质疏松的发生速度和病变程度，以提高健康水平和生活质量。
尤其是老年人就更加的会引起驼背的情况，这主要就是因为老年人本来身体当中钙质就吸收不足够的，并且还使得自己的钙质流失过快，所以就非常容易引起驼背情况发生，这时最好是要给身体补充比较充足的钙质和维生素C。
热心网友
时间：2023-10-17 19:17
这是由于随着我们年龄的不断增加，身体内骨骼当中钙质的不断流失所造成的一种自然生理现象，由于我们的骨骼不能像年轻时候充满着钙质那么硬朗了，也就是说不能很好的支撑我们全身的重量了，所以才会导致我们慢慢的把腰弯了下来，常年不断如此的话，就会形成一种老年驼背的现象了，简单的说就是缺钙，所以钙质对于中老年人来说是非常重要的，熟悉健康管理学的朋友可能都知道人过了40岁的时候就应该适当的补钙，所以提醒广大的中老年朋友，补钙要趁早，不要等到已经发生了驼背的现象再去想着补钙，那样就已经为时已晚了。另外我根据自己总结的经验，为大家分享几个环节这种问题的方法，希望对大家有所帮助：
1、睡觉之前喝一杯牛奶
我们都知道牛奶当中所含有的营养物质是非常丰富的，其中最主要的营养物质是大量的蛋白质和钙，经常喝牛奶可以帮助我们很好的补充蛋白质和钙质，所以我建议有条件的朋友可以在晚上睡觉之前喝一杯牛奶，这样不仅可以改善我们的睡眠状态，而且还对于补充钙质有着很好的作用。
2、吃一些浓缩钙片
对于中老年朋友来说，可能缺钙的情况已经特别严重了，这种情况下，我们想要通过普通的方法来补钙的话效果可能不太明显，所以在补钙的同时，我们也应该时常吃一些浓缩的钙片，这种浓缩的钙片每天只需要一粒就可以了，而且价格普遍都不是很高。
3、保持适当的运动
很多老年朋友觉得已经很努力的补钙了，但是就是没有效果，其实这跟我们身体的吸收程度还是有关系的，也就是说我们身体吸收钙的速度可能是比较慢，这样的情况下，我建议大家保持适当的运动，因为适当的运动可以促进我们身体对钙的吸收。
热心网友
时间：2023-10-17 19:18
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时间：2023-10-17 19:18
热心网友
时间：2023-10-17 19:19
