怎样保护卵巢和子宫?应该吃些什么食物?

发布网友发布时间：2022-04-23 10:05

共2个回答

热心网友时间：2023-10-10 19:20

饮食要清淡，不要吃羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物，不要吃辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激食物及饮料。要吃桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等成分的食品，多吃清淡高蛋白食物，尽量远离桂圆、红枣蜂蜜等食物，烟酒辛辣就不用说了必须远离，均衡营养，注意休息。可以自己服些ESG妥运，补充抗氧化剂，减少氧化应激反应

热心网友时间：2023-10-10 19:21

平时注意别熬夜，11点前就要睡觉
早睡早起调养自己的情绪
然后多吃些豆类有机蔬菜
用贴欣枣苓颗粒保养卵巢
这些就可以啦

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