含维c的水果和蔬菜有哪些?

发布网友发布时间：2022-04-23 10:06

共9个回答

热心网友时间：2022-05-03 22:56

富含维生素C的水果有：鲜大枣，猕猴桃，橙子，柠檬，刺梨，苹果，橘子，草莓，柚子，香蕉，桃，李子，葡萄，菠萝等等。

富含维生素C的蔬菜常见的有：西红柿，菠菜，香椿，青椒，胡萝卜，芹菜，地瓜，甘蓝等。

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维生素C，又称维他命C，是一种多羟基化合物，化学式为C6H8O6。结构类似葡萄糖，其分子中第2及第3位上两个相邻的烯醇式羟基极易解离而释出H+，故具有酸的性质，又称L-抗坏血酸。

维生素C具有很强的还原性，很容易被氧化成脱氢维生素C，但其反应是可逆的，并且抗坏血酸和脱氢抗坏血酸具有同样的生理功能，但脱氢抗坏血酸若进一步水解，生成二酮古乐糖酸，则反应不可逆而完全失去生理效能。

热心网友时间：2022-05-04 00:14

富含维生素C的水果和蔬菜有很多种,如桔子、柠檬、橙子、柚子等等,其次,酸枣、红枣中所含的维生素C也较多。还有西瓜、香瓜、哈密瓜,还有芹菜、黄瓜、韭菜,还有苦瓜都含有大量的维生素C。

热心网友时间：2022-05-04 01:49

含有维生素C的水果和蔬菜还是很多的。比如有：橙子、柚子、苹果、葡萄、柠檬、草莓、樱桃、芒果、木瓜、梨、鲜枣、苦瓜、南瓜、西红柿、菠菜、白菜、卷心菜、萝卜、青椒、芹菜、油菜、莲藕等，大概有上百种之多。

热心网友时间：2022-05-04 03:40

含维c的水果和蔬菜比较多见的有柠檬、橙子、柚子、猕猴桃、苹果、橘子等；还有萝卜、土豆、西红柿、菠菜、莲藕等。

热心网友时间：2022-05-04 05:48

含有维生素C的水果：橙子、柚子、苹果、葡萄、柠檬、草莓、樱桃、芒果、梨、枣、荔枝、猕猴桃、桂圆、柑橘、山楂、石榴、杏、西瓜等。

热心网友时间：2022-05-04 08:13

含维c的水果蔬菜有：青椒、番茄、大白新枣、酸枣、橘子、山楂、柠檬、猕猴桃、沙棘和刺梨等含有丰富的维生素C。

热心网友时间：2022-05-04 10:54

蔬菜类有：青椒，西红柿，茄子，毛豆，芹菜，西兰花油菜等。水果类有：猕猴桃，冬枣，柚子，柠檬，橙子等。

热心网友时间：2022-05-04 13:52

对于蔬菜类的，可以经常吃到辣椒、菠菜，含有维生素C是非常多的。对于新鲜的水果，比如猕猴桃、柠檬、木瓜、香蕉、苹果等

热心网友时间：2022-05-04 17:07

含维生素C的水果蔬菜有猕猴桃、橘子、橙子、小油菜等。