宝宝的辅食,哪些水果和鸡蛋搭配一起吃会促进发育?
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发布时间：2022-04-23 09:56
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时间：2023-10-10 11:08
鳄梨是婴儿辅食中的“黄金果”。其极高的营养价值和独特的油性味道深受婴儿的喜爱。
许多父母通常会挖出鳄梨果肉，然后将其直接捣成泥，供宝宝食用。
但是，像鳄梨这样的食物味道清淡，脂肪含量高。如果直接将其喂给宝宝，则宝宝可能很快就会厌倦
如何将鳄梨做成某种图案，以使宝宝不会厌倦食用它？
如果您认为只食用鳄梨原浆的味道会比较稀，那么不妨尝试将其与鸡蛋搭配使用。鸡蛋富含优质蛋白质，与鳄梨搭配时，它们具有更高的营养价值，而且味道也更丰富。
今天，我们在这里学习如何制作辅食，这不仅可以改善鳄梨的味道，还可以增加宝宝对食用鳄梨的兴趣。
适合月龄：1岁以上
成分表：半个鳄梨，3个鸡蛋
（所有成分的量取决于婴儿的食物摄入量）
煮一锅水，加鸡蛋煮
将鳄梨切成两半，去核，然后挖出果肉。
用勺子将鳄梨捣碎，搅拌至浓汤。
》最好使用特殊的辅食制作工具。
准备一碗冷水，并将煮熟的鸡蛋放入冷水中。
》防止鸡蛋内持续加热，使味道更嫩滑，蛋清更有弹性。
将煮熟的鸡蛋切成两半，然后取出里面的蛋黄。
》摘蛋黄时要注意不要使蛋清破裂
将蛋黄加入鳄梨泥中，并均匀地混合成奶油
挤入切好的蛋清中
》如果食用后剩下的鳄梨蛋黄可以用作婴儿手指饼干的蘸料。蘸一下吃吧，它也很好吃！
如前所述，鳄梨的脂肪含量较高。对于肠道发育不完善的婴儿，不要过量食用。一切都应按照婴儿的常规量服用，否则很容易消化不良。
》鳄梨是一种很容易氧化的水果。切割后尽快食用。它不应存放太长时间。》鳄梨中所含的营养非常全面：多种有益的维生素和矿物质元素，以及人体所需的多种氨基酸，可以滋养婴儿的身体并促进生长发育。
特别是，鳄梨中的铁含量高于其他水果，可以有效预防贫血。
》蛋黄富含卵磷脂，对婴儿的大脑发育至关重要。
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时间：2023-10-10 11:08
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时间：2023-10-10 11:09
