如何靠睡前小运动减肥

发布网友发布时间：2022-04-23 09:50

共1个回答

热心网友时间：2022-06-28 04:05

每天晚上做
仰卧起坐
，30个一组，做3组，开始做都是标准的，做几个之后就会做不到位这没关系，躺在地上头抬一下你的小肚子也会使
上劲
的，
坚持就是胜利
。

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