适合高中生吃的维生素是什么?

发布网友发布时间：2022-04-23 09:53

共5个回答

热心网友时间：2023-10-02 16:26

您好，千林维妥立牌多种维生素矿物质片(青少年型)补充多种维生素及矿物质，用法用量，每日1次，每次1片，主要成份有维生素A、维生素D3、维生素E粉、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C、叶酸、烟酰胺、泛酸钙、富马酸亚铁、葡萄糖酸锌、富硒酵母、吡啶甲酸铬、淀粉、糊精、蔗糖、硬脂酸镁、二氧化硅、聚乙烯醇、二氧化钛，滑石希望能帮到您。

热心网友时间：2023-10-02 16:26

高中生处于生长发育的关键时期，正是长身体的时候，需要补充多种维生素，效果会更加好。维生素A与视觉、视力的功能有很大关联，被称为眼睛的维生素，在视觉形成中发挥重要作用，有助于维持视觉正常发育和眼部健康；、维生素B族属于人体内多种酶的活性因子，有利于促进胃肠道蠕动，增加食欲；、维生素C可以促进儿童牙齿和骨骼的增长，能够显著提高孩子的免疫球蛋白水平，达到增强免疫力的效果。为了促进孩子健康地生长发育，预防维生素缺乏症，家长可以为孩子选择汤臣倍健儿童多种维生素片，为儿童提供12种维生素，满足孩子日常所需营养。

热心网友时间：2023-10-02 16:27

高中生是可以吃维生素C，维生素C可以促进胶原蛋白，对皮肤起到美白、保湿、抗氧化的作用，高中生建议每天服用1-2颗维生素C，不用吃多，毕竟高中生的皮肤底子就比较好。

热心网友时间：2023-10-02 16:27

高中学生一般用眼过度，容易疲劳。可以补充维生素a和维生素西c。生活上注意休息，多吃新鲜的水果和蔬菜，比如说西红柿。还有胡萝卜等

热心网友时间：2023-10-02 16:28

高中生，用脑过度，可以适当地补充点复合维生素B族。一般情况下，只要你正常饮食，多吃水果和蔬菜，不必要补充维生素类。