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备孕可以吃核桃吗?

发布网友 发布时间:2022-12-22 22:23

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热心网友 时间:2024-11-20 11:53

备孕吃核桃的最佳时间是在备孕前三个月吃最好,因为核桃里面含有丰富的维生素可以帮助备孕的妈妈提供身体的营养,在备孕期间一定要保持充足的睡眠,平时可以补充一些叶酸,因为叶酸可以防止胎儿出现一些神经管的畸形,日常生活中一定要适当的做一些体育运动。
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