怀孕后可以吃鸭子吗

发布网友发布时间：2022-12-22 20:51

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热心网友时间：2024-12-13 06:16

动物的肉也有性味之分，而在中医上鸭子的性味就偏寒，如果女性吃多了鸭肉，而且本身体质还偏虚，则容易出现滑胎、子宫收缩严重等情况，会对女性的身体健康产生极大的影响，所以并不建议在怀孕时吃鸭子，特别是身体虚弱的女性。
但是身体状况良好的女性其实可以适当的吃一吃鸭肉，因为鸭肉中是有高额营养成分的，只是鸭汤就不要多喝了。有上火症状的女性可以适当的食用鸭肉，但绝对也不能多吃，另外油炸或者调味料特别多的鸭肉也最好不要吃，同理炸鸡之类的高能量但对身体不好的食物也要禁止。
孕晚期，准妈妈进入最后的冲刺阶段，营养的贮存对准妈妈来说显得尤为重要。安全、健康、合理的饮食，是胎儿健康出生的必要前提。结合孕晚期的营养特点，应该在孕中期饮食的基础上，进行相应的调整。
1、饮食要求多样化：孕后期，准妈妈不仅需要补充热量，还要注意优质蛋白质、鉄、钙和维生素等营养素的补充，可采取少食多餐的饮食方式，每日可增至5餐以上。千万不要大量进补，以免过度肥胖、巨大儿的发生（准妈妈在怀孕期的体重增加不要超过15千克）。
2、补充足量的钙质和铁质，以帮助胎儿的牙齿、骨骼很好地钙化和预防准妈妈贫血，可以多吃海带、紫菜、虾米、芝麻、动物肝脏、蛋类、鱼类等。
3、增加植物性蛋白质的摄入量，如豆类及豆制品。
4、减少含糖量高的食物对的摄入量，如水果、白糖、蜂蜜等，以免胎儿长得过大，影响顺利分娩。
5、多吃营养价值高、体积小的食物，如动物性食品；少吃营养价值低、体积大的食物，如土豆、红薯等。