怎样引导月子宝宝睡觉

发布网友发布时间：2022-12-22 20:51

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热心网友时间：2024-04-20 00:51

想要引导宝宝自主入睡，戒除哄睡奶睡，不吃夜奶，这些不仅对妈妈有好处，可以更好的休息，对宝宝的成长来说，也是非常的有必要的。
一定要按需喂养：很多妈妈知道宝宝吃奶饿得快却总是忽略宝宝的喂养时间规律。月子里妈妈最好全程陪同在宝宝身旁，这样宝宝一有寻求吃奶信号就能及时喂上。
再者，有时候宝宝饿了并不会醒来但是会有一些不安或者不踏实，所以妈妈们就要看好时间，不管宝宝有没有信号，到时间就要抱起来喂。
到了大概两周左右，宝宝喜欢醒着玩会了，他醒来首先看有没有吃奶信号如果没有让他玩吧，他可能喜欢听听声音，看看光亮的地方。也可以带他玩一玩小手小脚丫，没一会累了困了自然想睡觉。
宝宝的好睡眠就是这样循环而来，吃了睡睡了吃吃了玩，只要每一步都把握好他的生活节奏，宝宝玩得开心，吃得饱，睡得香，规律睡眠自然而来。

热心网友时间：2024-04-20 00:52

1，美化环境，营造睡眠的气氛。

婴儿睡眠受环境影响较大，婴儿在温度和湿度适宜的环境下，更容易入睡，同时，如果婴儿房里还能够有一些温馨的布置，更有利婴儿快速进入睡眠。在婴儿睡眠时，一定要把灯关上，小夜灯也不能使用，给婴儿养成在黑暗中睡眠的习惯，更有利于婴儿根据光线判断睡眠时间。

2，耐心呵护，做好睡眠过程的观察。

大部分婴儿的睡眠时间能够达每天20小时。但是，由于受到环境和其他设施的干扰，一部分新生儿的睡眠质量较低，容易短暂睡眠，同时伴有啼哭，即影响了进食，也影响了*发育。婴儿在睡眠过程中，护理者要细心观察，可以检查下婴儿的被褥是不是太多或者太少。护理者的观察也要掌握时间，以免造成护理疲劳。

3，抚触按摩，提高婴儿的机体感受。

在新生儿护理的现代理念中，抚触按摩是一个新的手段。在婴儿晚上睡眠之前，轻轻用手帮孩子梳头发，放松婴儿的大脑，之后沿着婴儿的后背脊椎，从上到下按摩十几下，能够使婴儿感受到顺畅的气息。在宝宝躺下后，用手轻轻按摩婴儿的腹部，顺时针方向，这样能有效的促进脾胃消化，同时使宝宝感受到亲切的关心。抚触按摩需要长时间坚持操作，这样婴儿就会养成睡眠的习惯，再睡眠之前使身体处于非常放松的状态。

4，积极引导，养成睡眠的规律和习惯。

婴儿睡眠从出生后到慢慢长大需要经历几个阶段。护理者一定要掌握好，婴儿有困意的体征，例如体温升高，小手热乎，目光平静等。规律的睡眠需要护理者再日常生活中进行积极的引导。例如哺乳的时候需要养成规律，而且再哺乳后不能马上进入睡眠。同样，有效的掌握婴儿的排便时间，对婴儿睡眠也有重要意义。饮食和排便养成规律，婴儿就能在规律的生活中养成良好的习惯。

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