发布网友 发布时间:2022-12-22 23:44
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热心网友 时间:2023-07-05 11:56
食用燕麦片含糖量并不高。 燕麦对降低胆固醇和改善体重非常有效,此外燕麦片能有效防止肠道吸收碳水化合物和葡萄糖。吃燕麦后血糖不会升得很高,而且燕麦含有高可溶性纤维,食用后需要消耗大量热能来消化,也可以达到控制体重的目的。如果患有糖尿病,糊状的是不适合吃的,所以可以做成稀饭来吃热心网友 时间:2023-07-05 11:57
不含糖,燕麦本身是粗纤维,含糖底,对促进消化胃肠蠕动有帮助