两个手指下拉别人手指是什么按摩手法

发布网友发布时间：2022-12-22 04:49

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热心网友时间：2024-11-26 19:31

两个手指下拉别人手指是舒绶四肢按摩手法。
忙了一天了，感觉身体特别累，提不起精神和力气?其实，花几分钟这样做一下手部按摩，就会好得多了!
首先，使用拇指和食指的外侧挤压每根手指和拇指，从下到上，每个手指做2-3次。再使用拇指和食指的外边缘，一个接一个地握住每个手指和拇指的底部，然后快速向下拉向尖端，每个手指做2-3次。你就会感觉舒服了很多!

热心网友时间：2024-11-26 19:31

1，先用一手的拇指和食指指腹按揉另一手各手指的指尖关节，每个关节之间按揉50~100次，以舒筋活络，再呈圆圈式按揉各个指骨60圈左右。

2，左手手指和右手手指反交叉，同时拉伸手指根部的关节，然后手指再正交叉，有节奏地一张一合，做3~5次。

3，用大拇指指尖有节奏地按压手掌的肌肉和指根部，每处按压3次。注意按摩手指时不要用力过度和长时间压住不放，正确的按摩方式应当是按一下松一下进行