如何达到清心寡欲这种很冷静的境界?

发布网友发布时间：2022-12-22 02:32

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热心网友时间：2024-11-16 00:01

最好的办法就是：1.不一定非要出家，但你可以吃斋“读”经，遵守僧人的戒律。2.找一个不会别人打扰的地方，静坐下来（盘腿而坐最好），闭上眼睛，去除杂念，全省放松，去尝试听自己得心跳，幷试着沉下心，有意的减小呼吸的深度（适当即可，不要让自己感觉呼吸急促）这样时间长了就能使自己心平气和，（可以静思己过）从而达到清心寡欲。3.d多读一些人生经历的书籍，提高自己的心性，使自己看破世事，从而使自己清心寡欲。

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