蛙泳时腰往下塌是咋回事

发布网友发布时间：2022-12-22 18:45

共2个回答

热心网友时间：2024-10-20 03:20

你说的下塌是什么意思，下沉？你是不是在蹬蛙泳腿的时候用大腿了，或者是你换气的时候换气时间过长首先蛙泳腿是膝盖，小腿，脚完成的动作，跟大腿没有关系，大腿始终保持并拢并且水平或略向下，不要做蛙泳腿时收大腿或者以胯为轴，推水，动作应该是以膝盖为轴，小腿内侧跟脚的内侧面做推水动作至于换气，手部动作主要是抱水换气为主，吸到气就低头，不要一直抬头使劲吸气一般这两种的问题，都会导致腰下沉

热心网友时间：2024-10-20 03:20

学习蛙泳，换气时身体下沉是因为什么呢，快来看看吧。

声明：本网页内容为用户发布，旨在传播知识，不代表本网认同其观点，若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:11247931@qq.com