宝宝怎么吃紫薯以及吃后有什么功效

发布网友发布时间：2022-12-23 05:40

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热心网友时间：2023-09-07 06:02

　　宝宝天生就比较娇贵，更何况是在吃的方面，妈妈们都会精细的为宝宝准备，不过宝宝想要吃紫薯，吃多了可不好，因为紫薯比较难消化，要是导致宝宝消化不良就不好了，说可以将紫薯加入米露或者是汤类，这样就可以了，下面大家就来了解下怎么吃这个紫薯和吃紫薯的功效吧。

　　紫薯银耳汤的做法：主要材料白糖适量、银耳、紫薯，先将银耳泡发洗净去蒂后撕小一些备用，然后把紫薯削皮洗净切成小块。在利用模具压成宝宝喜欢的形状。这样宝宝会对食物更有食欲，最后锅里放清水，先放银耳煮沸，煮的时间要稍微长一些，半小时左右就可以了，这时候加入紫薯和冰糖在煮半个小时，等到紫薯熟后汤汁粘稠就可以食用了。

　　紫薯银耳汤的功效：银耳又称银耳子、雪耳、白木耳，具有益气清肠、补脾开胃以及滋阴润肺等功效，宝宝吃后还能够增强免疫力，是非常好的滋补材料，紫薯同样具有纤维素、蛋白质、花青素、硒元素等等，孩子吃后能够帮助增强免疫力。

　　香芋紫薯西米露的做法：主要材料紫薯、香芋、西米、冰糖，先把紫薯、香芋切好备用，然后在选择宝宝喜欢的模具做一个可爱的形状，西米用水浸泡10分钟左右，锅里开始烧水西米先下锅煮一会，只要煮到看不见西米白色的点就行，另外拿一个锅烧开水放入香芋和紫薯煮至软熟时候在加冰糖，煮好后盛出淋上西米露就可以了。

　　香芋紫薯西米露的功效:紫薯中的纤维素非常丰富，能够肠道蠕动，如果是宝宝有便秘的情况，还可以治疗便秘，帮助将人体中的有毒物质排出，宝宝食用后大便更畅通。

　　宝宝怎么吃紫薯以及吃后有什么功效?相信大家都清楚的看到了，宝宝吃紫薯能够帮助大便通畅和增强免疫力，所以妈妈们为了孩子的健康，可以换着不同的方式进行做紫薯，以免宝宝干吃紫薯，食用过量导致消化不良就不好了。