怀孕晚期腿部浮肿好明显,做好哪几件事可以有效摆脱浮肿?

发布网友发布时间：2022-12-23 05:16

共5个回答

热心网友时间：2023-07-20 14:41

大部分准妈妈在怀孕期间，都会有或多或少的不良反应，比如：恶心想吐、腿部浮肿、腿酸等反应。这些反应都是正常现象，但是也还是有小方法可以减轻的。下面我们就一起来看看，怎么减轻腿部浮肿。

一般情况下，准妈妈在怀孕后期的时候，因为子宫的增大，导致腔静脉受到压迫，回流不顺畅，所以就会出现腿部水肿。出现这种状况，在晚上睡觉时，可以将腿部抬高，就会恢复，正是正常现象，如果没有恢复，那么就需要到一样检查一下了。

1.减少站立

孕妇本来对双腿的压力比较大，如果长时间站立的话，腿部就会受不了。如果腿部水肿得厉害，那么，就坐下休息一会，可以把腿抬高一些，加快血液回流。

2.注意休息和保暖

早睡早起身体好，孕期也一样，千万别熬夜，注意休息。在穿着上，也要注意保暖，因为在孕期很多药是不能吃的，所以就只能尽量让自己身体健康。在衣服的选择上，也要选宽松的款式，衣服不舒适或者太过紧身，也会影响到身体血液循环的速度，从而导致水肿。

3.少吃腌制品和膨化食品

水肿跟食用的盐分，也有很大的关系，食用过多的盐分也是一个导致水肿得重要原因。腌制品中含有亚*盐，而且盐分都比较高。膨化食品中含有防腐剂和香精等，这些对胎儿的发育完全没有好处，因此，这些东西都要少吃，尽量别吃。

热心网友时间：2023-07-20 14:41

孕妇也要下床活动活动，别整天窝在床上煲电视剧，可以做些简单的家务，另外饮食要清淡，少吃盐，减轻心理压力。

热心网友时间：2023-07-20 14:42

这是正常的现象，等到小宝宝出生后这种情况就会好很多，在这段时间可以多吃一些水果，平时也多下床走一走，锻炼一下身体。

热心网友时间：2023-07-20 14:42

怀孕时期女性腿部浮肿是很正常的现象，不过我们可以通过一些方法来减轻。晚上睡觉的时候别喝太多的水，平常运动后不要过多的站立。养成良好的生活习惯，浮肿就会慢慢消去。

热心网友时间：2023-07-20 14:43

怀孕晚期浮肿是自然的，没必要非要摆脱浮肿，不过为了减轻浮肿，可以控制喝水的量在必要的量，不要喝太多，减少运动。